Чудо-дієта

Снідати потрібно не пізніше, ніж через півгодини після того, як прокинулися. На сніданок потрібно з`їсти невелику порцію вівсяної крупи без солі, цукру, і масла або підсмажений шматок пшеничного хліба.

Обідати потрібно до години дня і тільки білковою їжею або овочами. На полуденок з`їжте одне яблуко середніх розмірів. Вечеряти треба до шостої вечора і знову ж таки, є або овочі, або білкову їжу.

Як діє диво дієта?

В першу чергу кілограми йдуть за рахунок втрати води. Ця дієта незбалансована, не потрібно на ній сидіти довше п`яти днів. І часто до неї вдаватися щоб скинути зайві кілограми, теж не потрібно.

Основна увага в ній приділяється часу прийому їжі. Дієта сильно обмежує кількість калорій і поживних речовин, які так потрібні в раціоні.

Ця дієта призначена для тих хто хоче отримати швидкий ефект і за п`ять днів втратити від п`яти до семи кілограмів.

Відео: Чудо дієта. Дитячі фільм

Продукти, які вирішуються

Чудо дієта п`яти днів вимагає перший прийом їжі не пізніше, ніж через півгодини після сну.

Відео: Дієтологія, частина 1: Божевільні «чудо-дієти». огляд

На сніданок дозволяється каша або скибочку підсмаженого хліба.

Обід складається з овочів або білкової їжі, наприклад, з однієї курячої грудки або зі ста грам сиру знежиреного. З овочів можна буряк, селера або огірок.

Відео: Чудо дієта, дитяча жарт щодо чудо дієт

В полудень дозволяється яблуко, але тільки одне.

На вечерю, також як і на обід, виключно білкова їжа або овочі.

Всі вуглеводи, такі як солодощі, борошняні вироби, цукор і навіть картопля, заборонені. дозволяється зелений чай без цукру по пів кружки при кожному прийомі їжі.

Приділяйте небагато часу для виконання нескладних вправ в домашніх умовах, що допоможе вам у боротьбі із зайвими кілограмами і зробить ваше тіло підтягнутим після схуднення.
___
Також не забувайте правильно виходити з дієти, включаючи в свій раціон поступово корисні продукти, а не все відразу і якомога більше.