Магічна дієта

Магічна дієта отримала назву завдяки своєму чарівному ефекту, правда до схудненню за допомогою магії і змов це не відноситься :-). За своїм типом вона відноситься до маловуглеводні.

Основний принцип застосування дуже простий, досить строго дотримуватися певних правил протягом семи днів. Тоді за один тиждень ви зможете скинути від 4 до 6 кілограмів. В меню дієти включено велику кількість варених яєць, їх необхідно з`їдати по 1-2 штук щодня.

Використання яєць дає організму необхідні білки і поживні речовини. У раціон магічною дієти входять також овочі і фрукти. Для досягнення максимального ефекту в меню магічною дієти не слід замінювати продукти.

Переваги магічною дієти

• Швидке позбавлення від зайвої ваги.
• Раціон меню складається з недорогих продуктів і не вимагає від вас вміння готувати.

Недоліки магічною дієти

• Через низьку калорійність продуктів, можливо, з`явиться втома, відчуття слабкості, запаморочення.
• Тривале застосування дієти може викликати порушення обміну речовин.

Під час застосування магічною дієти можна пити відвари з трав, настої з сухофруктів. Намагайтеся вживати якомога більше води.

Після закінчення дієти слід обережно і поступово розширювати вибір продуктів.

Меню магічною дієти

понеділок

сніданок: кава без цукру
обід: яйце варене - 2 шт, сир нежирний - 20 г
вечеря: салат з овочів

вівторок

сніданок: кава без цукру
обід: яйце варене - 1 шт, одне яблуко
вечеря: яйце варене - 1 шт

середа

сніданок: чай без цукру
обід: сир нежирний - 150 г
вечеря: салат з овочів

Відео: Магічна дієта

четвер

сніданок: кава без цукру
обід: яйце варене - 1 шт, чорнослив - 8 шт.
вечеря: яйце варене - 1 шт

Відео: ДІЄТА - 7кг за 14 днів !!!

п`ятниця

сніданок: чай без цукру
обід: салат з капусти або моркви
вечеря: яйце варене - 1 шт

субота

сніданок: кава без цукру
обід: яблука або апельсини - 2 шт.
вечеря: Кисле молоко або кефір - 1 склянка

неділя

сніданок: кава без цукру
обід: апельсин або яблуко - 1 шт, сир нежирний - 30 г
вечеря: яйце варене - 2 шт.