Дієта на чаї

Відео: Зелений чай для схуднення. Як схуднути за допомогою зеленого чаю?

Вже давно відомим фактом є те, що чай має цілющі і тонізуючі властивості. Його приготування стало причиною виникнення цілого виду мистецтва, а найвідданіші його цінителі з почестями носять звання «майстрів церемонії чаю».

Найбільшою популярністю користується зелений чай. Вирощений в Китаї, він зарекомендував себе як хороший засіб для зняття втоми, заспокоєння нервової системи і засоби, завдяки якому можна скинути кілька зайвих кілограмів. Все більше дієтологів у всьому світі радять його своїм пацієнтам.

Відео: Дієта "офигенная" / День1 / Зелений Чай

Чим харчуватися на чайній дієті?

Чайна дієта, на відміну від деяких інших (наприклад, дієти Аткінса, дієти Монтіньяка, низкожировой дієта і ін.), є досить м`якою, не передбачає суворого графіка прийому їжі. Основною умовою, якого потрібно дотримуватися, є пиття чаю в мінімальному обсязі 2 л на добу.

Щоб дієта була більш ефективною, людині потрібно відмовитися від занадто жирних і борошняних продуктів. Замінити шкідливу їжу з фаст-фудів можна відвареним м`ясом, молочними продуктами, яйцями, овочами і фруктами. Солодкі батончики можна замінити цукром і медом. Можна споживати білкові продукти, але не змішувати їх між собою.

Дієта на чаї може використовуватися близько місяця, хоча якщо ви звикнете випивати щодня багато чаю, то це піде тільки на користь і в подальшому. Як повідомляють деякі дієтологи, за 15 днів дієти можна зменшити свою вагу приблизно на 3-4 кг. Постійне вживання чаю забезпечить струнку фігуру, навіть якщо ви будете вживати заборонені дієтою продукти.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ СХУДНЕННЯ ЗА ДОПОМОГОЮ ЗЕЛЕНОГО ЧАЮ

Переваги чайної дієти

Головними перевагами даної дієти є:

• схуднення
• Виведення з організму шлаків і токсинів
• Запобігання захворювань зубів
• Зниження рівня холестерину
• Поліпшення роботи нирок і печінки

Разом з тим, чайна дієта має певні мінуси. Так, забороняється використання даної дієти особами, які страждають на будь-які захворювання шлунково-кишкового тракту. Чай здатний бадьорить, так само як і кава, а тому може сприяти підвищенню артеріального тиску або викликати безсоння.

Відео: Молокочай дієта

Краще, якщо перед використанням тієї чи іншої дієти, людина пройде повне медичне обстеження і порадиться з професійним дієтологом, який допоможе в боротьбі із зайвими кілограмами.