Дієта на варених яйцях

Відео: Дієта на варених яйцях

Дана дієта є практично монодієтою і підходить тільки абсолютно здоровим людям! Харчуватися доведеться в основному вареними яйцями і через 3 дня, коли вона закінчиться, швидше за все на яйця ви вже дивитися не зможете :-).

Причому є їх доведеться без солі і спецій. Загалом, хардкор ще той &# 128578;

Відео: Моно дієти. Комфортне схуднення за допомогою яєць

На цій дієті потрібно пити дуже багато води - не менше 3 літрів в день, щоб нирки краще справлялися зі своєю роботою на високобілковій дієті (вода окремо в меню не вказана).

Однак, всупереч поширеній думці, яйця не шкідливі для здоров`я і НЕ сприяють підняттю рівня холестерину.

Відео: жиросжигание: салат з вареного буряка і яєць [спортивна дієта]

Воду можна замінювати несолодким зеленим чаєм. Також не завадить додатково пити висівки і вживати вітаміни.

Меню дієти на варених яйцях

сніданок: 3 варених яйця, вівсянка на воді.
обід: 5 варених яєць, зелений чай за бажанням.
вечеря: 5-6 варених яєць.

Відео: Супер харчування # 1. білки

За 3 дня дієти передбачувана втрата ваги складе 2-3 кг. Повторювати її можна не раніше ніж через півроку. Якщо ви не любите яйця, ви можете спробувати овочеву дієту - Повну протилежність цій.