Помідорова дієта

Відео: Помідорова дієта для схуднення на 3 дні (до мінус 3 кг). Як схуднути не голодуючи на помідорах

Як нескладно здогадатися, основним продуктом для даної дієти є помідор. Томати мають відмінний смак, хорошу поживність і при цьому невисоку калорійність. У помідорі містяться мінеральні солі, вітаміни А, B6, B2, K, E, PP, мінерали, фруктоза, глюкоза. Також до складу томатів входить потужний антиоксидант лікопен, який допомагає лікувати багато хвороб і сприяє їх профілактиці.

Відео: помідорна дієта для схуднення

Меню помідорною дієти

сніданок: 3 варених або сирих помідорів, томатний сік.
обід: 200 г пісного відвареного м`яса, 1 помідор, томатний сік.
вечеря: овочевий салат з помідорів з капустою, 100 г пісного вареного м`яса, томатний сік.
Перед сном: стакан кефіру.

Відео: Помідорова дієта для схуднення

Томатна дієта триває 7 днів. За цей час передбачувана втрата ваги - 2-3 кг. Меню однакове кожен день. Не забувайте, що під час помідорною дієти потрібно випивати не менше 1.5 л води, крім томатного соку. Обов`язковий прийом вітамінно-мінеральних комплексів.