Сирна дієта

Складно уявити будь-яку дієту без сиру. Низька калорійність, високий вміст білка і відмінна сполучуваність майже з усіма продуктами, роблять його практично незамінною їжею для будь-якої дієти. Дієта на сирі не припускав харчування одним сиром, але найбільше вам доведеться з`їдати саме його. Якщо ви не любите сир, ця дієта не для вас.

Меню дієти на сирі

сніданок
Тарілка вівсянки з молоком

обід
200 г сиру, 2 яблука, чай з

Полудень
200 г сиру +

вечеря
Фруктовий салат, 200 г сиру

Перед сном
стакан кефіру

Дієта триває тиждень. Сидіти на ній більш тривалий термін не рекомендується. Крім того, продовжуючи дієту далі, ви ризикуєте зненавидіти сир і все, що з ним пов`язано. Не забувайте випивати не менше двох літрів води щодня для поліпшення обміну речовин. Планована втрата ваги за тиждень - 3-4 кг.