Дієта катерина андрєєва

Катерина Андрєєва - Незмінна ведуча інформаційної програми «Час» на Першому каналі, вражає своєю моложавістю та пружністю. Але ж їй уже за 50 (1962 року народження)! Як Каті вдається виглядати на 20 років молодше, та й ще підтримувати нормальну жіночу фігуру? Не останню роль в цьому відіграє її дієта.

В молодості Катерина Андрєєва посилено займалася баскетболом і мала спортивну фігуру. Але, під час написання диплома, їй довелося закинути спорт і зосередитися на сидячій роботі. Катя сама не помітила, як набрала вагу майже до 80 кг! при зростанні 176 см. Зрозумівши, що потрібно терміново худнути, вона виробила для себе принципи харчування, якими користується донині.

Такий телеглядачі зазвичай бачать Катерину Андрєєву.

Відео: Наодинці з усіма - Гість Катерина Андрєєва. Випуск від 30.12.2016

Принципи харчування Катерини Андрєєвої

• Використовувати тільки чисту покупну воду. Ні в якому разі не користуватися водопровідною - ні для приготування їжі, ні для пиття.
• Самої води потрібно пити не менше 8 склянок на добу.
• Не можна пропускати ні сніданок, ні обід, ні вечеря - організм злякається можливої голодування (докладніше читайте в міфах про схуднення) І наступний прийом їжі перетворить в жир на вашому тілі.
• Вечеряти можна не пізніше ніж за 2-3 години до сну.
• Катя ніколи не вживає ковбаси, м`ясну вирізку або шинку - через велику кількість шкідливих жирів в цих продуктах.
• Солодке не можна їсти в будні, а ось у вихідні трохи чорного шоколаду можна - для підняття настрою.
• Слід регулярно дотримуватися пост - Для очищення не тільки тіла, а й духу

Дієта і фото Катиной фігури

Завдяки цим простим правилам, Катя змогла схуднути, будучи студенткою, і з тих пір тримає свою вагу в межах 65-67 кг. Коли вона бачить, що трохи «Вийшла за рамки», то сідає на строгу дієту і більш активно займається спортом (йога, басейн, велосипед).

Відео: Вечерний Ургант. В гостях у Івана - Катерина Андрєєва. (08.12.2016)

За визнанням телеведучої, вона може 10 днів і на одній воді просидіти, що навіває думки про захоплення питної дієтою. Але зазвичай її дієти менш суворі. А повсякденний дієтичний раціон Каті виглядає приблизно так:

сніданок: будь-яка каша (рисова, гречана, перловка, ячна, вівсянка, пшеничне), Крім манної, варене яйце.

обід: овочевий салат + варена риба або невеликий шматок м`яса.

перекушування: фрукти, ягоди.

Відео: Дієта elle

вечеря: нежирний кефір або сир.

На жаль, не збереглося старі студентські фото «товстої» Андрєєвої, але зараз її фігура виглядає так:

Фігура Катерини Андрєєвої.

... І ще одне фото

Відео: Дієта для омолодження шкіри обличчя

Що цілком непогано, не тільки для жінки у віці за 50, але і на 10 років молодше. А ще у Каті є свій секрет молодості і відмінного зовнішнього вигляду - віра в бога і позитивне мислення. Андрєєва говорить, що намагається не думати про погане і воно обходить її стороною. А віра допомагає не опускати руки в будь-яких важких ситуаціях.