Дієта цезаря

Ця дієта не має нічого спільного з давньоримським імператором Юлієм Цезарем, зате має спільне з Цезарем Кардіні. Саме він вважається творцем салату «Цезар» - основного блюда цієї дієти. Салат складається з м`яса, сиру та свіжих овочів, містить мало вуглеводів, тому непогано підходить для дієти.

Для дієти салат Цезар потрібно трохи модифікувати - скоротити до мінімуму додаються в салат сухарики і не використовувати соуси / майонези для заправки. У такому вигляді він повністю придатний для дієти.

Меню дієти Цезаря

День 1
сніданок
Салат «Цезар», смажена куряча відбивна, чашка

обід
Салат «Цезар», шматок нежирного сиру, 2 помідори, чай або кава.

вечеря
Пачка сиру, кефір, 2 невеликих морквини.

Дні 1 і 2 чергуються послідовно. Дієта триває 10 днів. Планована втрата ваги - 2-3 кг.