Дієта кати лель

Багато жінок набирають вагу після пологів. Не стала винятком і Катя Лель, яка не так давно народила доньку. Співачка досить довго «не світить» в пресі і на ТБ, але перед зйомками кліпу «Твоя» все ж таки зважилася сісти на дієту, щоб бути в ідеальній формі на відео.

Катя Лель не приховує, що ініціатором її схуднення був продюсер Макс Фадєєв. Саме він змусив її сісти на дієту і зайнятися спортом. Співачка підійшла з душею до цього процесу і буквально за лічені тижні ми змогли побачити нову Катю. Дієта від Каті Лель передбачає не тільки

Як видно з раціону, дієта Каті Лель побудована на роздільному харчуванні і низькій кількості калорій. Але сама Катя каже, що не досягла б бажаного результату без фізичних навантажень. Саме вони послужили причиною її схуднення, а режим харчування - лише каталізатором

Тренування Каті Лель

Катя займається спортом майже кожен день. Щодня вона бігає підтюпцем, причому на відстань до 5-7 кілометрів. Також вона відвідує фітнес зал, щоб комбінувати аеробні навантаження з анаеробними.

Відео: Катя КЛЕП! Моя дієта Веселі п`ятницю

Як відновлювальних процедур Катя використовує плавання, а також походи в лазню раз на тиждень. В її тренувальній програмі також прісуствующімі вправи на розтяжку для додання еластичності м`язів і запобігання травм.

результати схуднення

Відео: Катя Лель - Придумала

Фото «До і після схуднення» Каті Лель

Катя схудла на 5 кг за 2 місяці. Зараз Лель важить 50 кг при зрості 164 см і, як можна бачити на фото, виглядає чудово!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!