Дієта на зеленому горошку

Відео: ДІЄТИЧНІ РЕЦЕПТИ | ГАРНІР | КОЛЬОРОВА КАПУСТА

Дієта на зеленому горошку - Відмінний засіб для схуднення. Організм не тільки позбавляється від зайвих кілограмів, але і насичується вітамінами і мікроелементами. При даній дієті найбільш корисний свіжий або тушкований зелений горошок.

Консервований продукт заборонений.

Тиждень схуднення допоможе прибрати вам три кілограми. Зелений горошок містить білок, так що за допомогою нього ви можете позбутися від ожиріння. Під час дієти ви не будете відчувати почуття голоду. Крім того, зелений горошок покращує зір і розумові здібності.

Меню дієти на горошку

З чого ж має складатися меню при даній дієті? Основне обідню страву має бути приготовлено з зеленого горошку. Під час сніданку можна з`їсти мюслі, молоко (півсклянки) і дрібно нарізану яблуко. Як варіант - шматочок чорного хліба з вершковим маслом і чайною ложкою меду (джему).

Відео: Зелений горошок КОРИСТЬ І ШКОДА | зелений горошок консервований користь, як є зелений горошок

перекусити можна грушею, склянкою кефіру, виноградом, йогуртом, склянкою апельсинового соку (Звичайно ж, одне блюдо на ваш вибір).

Повечеряти можна зеленим горошком або вибрати один із запропонованих варіантів. По-перше, ваш вечеря може складатися з шматка хліба з висівками і скибочки сиру. До цього можна додати редис в необмеженій кількості.

Також ви можете з`їсти невеликий шматок чорного хліба, порцію яблучного салату (Яблуко має бути тертим), кілька виноградин і чайну ложку рослинної олії.

Що пити на горохової дієті?

Що стосується напоїв, то в даній дієті вони представлені мінеральною водою (краще без газу) і чаєм без цукру.
___
Які ж страви можна приготувати з зеленого горошку? Їх велика кількість.

Відео: Дієтичне страву - хек під соусом із зеленого горошку! - Все буде добре - Випуск 598 - 12.05.15

Це може бути омлет із зеленим горошком, гороховий суп з картоплею, суп-пюре, салат з зеленого горошку з додаванням кукурудзи, картопля з горошком і соусом, шніцель з овочами (в його склад обов`язково повинен входити горошок), різотто з горошком і так далі.