Питна дієта

Як зрозуміло з назви, питна дієта базується в основному на споживанні рідини. Цілий тиждень доведеться нічого не їсти, а тільки пити. Але голодувати аж ніяк не доведеться. Справа в тому, що питна дієта дозволяє вживати в їжу тільки рідкі продукти: молоко, кефір, соки, рідке пюре і т.д. Тимчасова відмова від твердої їжі допоможе розвантажити шлунково-кишковий тракт і нормалізувати його роботу.

Меню питної дієти

1 день
Сніданок: велику склянку апельсинового соку
Обід: півлітра кефіру, стакан молока
Вечеря: дитяче рідке пюре, вишневий сік

2 день
Сніданок: стакан молока, стакан ряжанки
Обід: кисіль, стакан будь-якого соку
Вечеря: півлітра кефіру

Дні чергуються по черзі. Дієту, як і всі інші, застосовувати на свій страх і ризик. Якщо ви все ж зважилися на подібне харчування, обов`язково приймайте полівітамінні комплекси під час дієти. Обов`язково випивайте не менш півлітра води, крім основного рідкого харчування.