Дієта при дивертикулезе

Відео: Дивертикулез. Симтоми, причини та методи лікування

Папайя заспокоює дивертикулез. Візьміть стиглий, з червоним відтінком фрукт папайї і з`їжте його

З віком у багатьох людей виникає дивертикулез - Освіту дивертикул в стінках товстого кишечника. Вважається, що основною причиною цього захворювання є нераціональна дієта. У той же час, зрозуміло, що при вже наявному дивертикулезе повинна бути певна підтримуюча дієта, яка б попереджала ймовірність загострення захворювання. Крім того, величезна роль дієти для лікування дивертикулеза.

Дієта для профілактики дивертикулеза

При дивертикулезе в товстому кишечнику розвиваються невеликі кишені, звані дивертикулами. Вони утворюються у внутрішній оболонці товстого кишечника під тиском, через слабкі місця в зовнішньому шарі товстого кишечника. Не відомі причини дивертикулеза, проте показано, що підвищений ризик цього захворювання у осіб з низькою фізичною активністю і з низьким вмістом клітковини в дієті. Дивертикули присутні приблизно у 50% людей старше 60 років, але самі по собі вони не є великою проблемою. Однак коли частинки їжі або частина відхідних матеріалів потрапляють в ці сумки, може виникнути запалення, яке призводить до такого більш серйозного захворювання, як дивертикулит. Дивертикулит може варіювати від легкої інфекції до важкої, іноді потрібна госпіталізації і навіть хірургічна операція.

Відео: Жити здорово! Супер-їжа для товстої кишки. Продукти-помічники. (10.12.2015)

Дієта для лікування дивертикулеза

Дієтологи вважають, що багата клітковиною дієта з низьким вмістом жирів і цукру може запобігти симптоми дивертикулеза і розвиток дивертикулита. Багато лікарів рекомендують вегетаріанську дієту як ефективний спосіб лікування дивертикулеза. Харчові волокна в дієті (клітковина) роблять стілець м`якше, що полегшує його проходження через кишечник. Зниження частки жиру і цукру в дієті також покращує і прискорює переміщення їжі через травний тракт з меншою кількістю ускладнень. Продукти з великою кількістю харчових волокон - це коричневий рис, цільні зерна, фрукти, овочі і бобові.

Що слід виключати з дієти? Деякі продукти можуть легко потрапляти в кишені кишечника при дивертикулезе. Тому при цьому захворюванні з дієти слід виключити горіхи, ягоди, насіння і попкорн.

У дієту потрібно включати не тільки багаті клітковиною продукти, але також збільшити щоденне споживання води більш ніж на п`ять склянок. Деякі дослідники вважають, що вегетаріанці мають більш низький рівень дивертикулеза. Вчені показали, що вегетаріанці (які не їли яловичини, м`яса або морепродуктів), дотримувалися багатої на клітковину і з низьким вмістом жиру дієту, мали більш низькі показники дивертикулеза і раку товстого кишечника.

Основні рекомендації по дієті

Таким чином, пацієнти з дивертикулезом повинні дотримуватися вегетаріанської спрямованості в дієті. Основні рекомендації по дієті при дивертикулезе можуть зведені до наступних пунктів: 1. Вживайте широкий спектр цільних зерен, бобів і овочів. 2. Уникайте таких продуктів харчування, як насіння і попкорн (які досить малі, щоб застрягти в пастці дивертикул кишечника). 3. Не перевантажуйте свою дієту стравами з яйцями і молочними продуктами. Це призведе до дієти з високим вмістом жирів і холестерину. 4. Готуйте овочі, якщо сирі викликають роздратування кишечника. 5. Якщо Ви навіть є кавовим гурманом, відмовтеся від кави, оскільки цей напій погано впливає на кишечник. 6. Їжте червоне м`ясо в мінімальних кількостях. Воно послаблює стінки товстого кишечника, що сприяє утворенню кишень при дивертикулезе.

Відео: Олена Малишева. Дієта при запорах

Корисні продукти при дивертикулезе

Багато продуктів дуже корисні при дивертикулезе. Зерна ячменю мають протизапальну дію на кишечник. Додавайте їх в овочевий суп або рагу. Також можете купити ячмінну борошно, пластівці і крупи.

Коричневий рис легко переробляється травною системою, оскільки він багатий клітковиною і заспокоює запалення і спазми в кишечнику. Їжте просто коричневий рис або як десерт з медом, змішайте його з овочами, спробуйте їсти вранці замість вівсянки, або варите з нього чай.

Часник може допомогти запобігти інфекції. З`їдайте по 1 зубчику часнику 3 рази в день. Додавайте часник в салати, супи або рагу. Для збереження його ефективності додавайте сирий часник вже після приготування їжі, тому що висока температура може знищити лікувальні властивості цієї пряності.

Папайяуспокаівает дивертикулез. Візьміть стиглий, з червоним відтінком фрукт папайї і з`їжте його. Додавайте папайю в фруктові салати. Особливо добре папайя поєднується з динями. Можете зробити з цього фрукта сік. Папайя має незвичайний, але приємний смак.

Груша також добре заспокоює запалення в кишечнику.

Картопля має заспокійливу, протизапальну дію на кишечник. Найкраще при дивертикулезе їсти відварну картоплю.

Якщо так уже сталося, що Вам поставили діагноз дивертикулез, Ви повинні знати, що цим захворюванням можна управляти за допомогою дієти. Звичайно, швидше за все, доведеться відмовитися від багатьох страв. Можливо, доведеться забути про свої улюблені ласощі. Але зате Ваша дієта стане набагато кориснішою і раціональної, збагаченої рослинними волокнами і вітамінами. Можливо, дивертикулез просто стане приводом для того, щоб почати здоровий спосіб життя. До речі, не забувайте про фізичні вправи. Завдяки руху всі процеси в організмі людини протікають набагато краще, в тому числі і поліпшується і робота травного тракту. Здорова дієта і фізична активність здатні творити чудеса при лікуванні дивертикулеза.