Ці продукти запобігають герпес

Відео: Чудо - ліки! Запобігає РАК і знищує ракові клітини!

Привіт, друзі. У сьогоднішній статті, в продовження теми герпесу, я розповім про продукти, які раз і назавжди допоможуть вам позбавитися від цього захворювання.

Відео: Як швидко позбутися герпесу | How to quickly get rid of herpes | Pravda GlazaRezhet

З ослабленим імунітетом герпес може проявити себе набагато швидше. Саме тому важливо приділити увагу тому, що ми їмо, так як деякі продукти, такі як дріжджі, молоко і риба знижують ризик появи неприємних симптомів.

Що є?

Нехай в вашому меню буде більше фруктів і овочів, тому що вони є джерелом антиоксидантів, які стимулюють імунітет. Це може бути брокколі, абрикоси, ягоди або помідори.

Зверніть увагу на вживання риби, птиці, насіння гарбуза і коричневого рису, так як ці продукти, багаті цинком, який стимулює імунну систему, змушуючи його боротися з вірусом герпесу. Цинк прискорює процес загоєння ран і регенерації.

У боротьбі з герпесом нам також допоможе вітамін B. Вірус активізується особливо під час стресу. Вітаміни групи B пом`якшують його наслідки. Крім того, він робить позитивний вплив на імунну систему, тому на нашому столі обов`язково повинні бути банани, тунець, лосось і горіхи.

Чого слід уникати при герпесі?

Шоколад, арахіс, овес, кокосове масло і желатин, а також продукти, що містять амінокислоту аргінін, яка живить герпес, - не бажані. Звичайно, наш організм теж виробляє цю амінокислоту, однак, скорочення її споживання знижує ризик розвитку вірусу.