Корисні властивості ківі - вітамінна підзарядка для організму

Відео: Коктейль «Вітамінний заряд»

У багатьох дієтах рекомендується, є достатня кількість овочів і фруктов.Ківі відмінне підмога в дієті. Він має приємний кислуватий смак, помогаеточіщать організм від шлаків і токсинів. Крім того, ківі просто криниця вітамінаС, який захищає організм від застуди та вірусних інфекцій. Всього один ківів день дасть організму норму цього вітаміну на добу, а 150 мл соку ківі помогаетвосстановіть організм після фізичного навантаження.

Ця диво-ягідка сприяє зміцненню нервової системи, збереженню зору, попереджає формування каменів в нирках.
У плодах багато натуральних волокон рослинної клітковини. Клітковина помогаетработе травлення, нормалізує і регулює роботу кишечника. Здатність растітельнихволокон зв`язувати і виводити токсини допомагають очищати організм, а дрібні косточкіківі як м`яка щіточка вичищають стінки кишечника від шкідливих речовин.

У ківі багато калію і тому він має ще й легкий сечогінний ефект. При склонностік набряками і гіпертонії радять з`їдати по 3 - 4 штучки ківі в день.
Кальційі фосфор допомагають зберегти кістки і зуби міцними. Фолацин і залізо, которихмного в ківі допомагають підтримувати хороший гемоглобін.
Протипоказань до вживання ківі немає, але при гастритах варто з осторожностьюесть цей кислуватий плід. Також не рекомендують давати ківі малюкам до року, а при схильності до алегрі варто обмежити ківі, дітям алергікам не дають ківідо трьох років.
Вагітним також корисний ківі, корисно хоча б по одному плоду в день. Але есліраньше не їли цей плід, то рекомендується вводити його в раціон потроху, добавлятьчуть-чуть в салати та інші страви або з`їсти половинку. Не варто налягати, пустьето і корисні продукти, але все потрібно їсти в міру. Це ще не все чим полезенківі. Його широко застосовують в засобах догляду і косметичних процедурах.

Користь ківі в косметиці і засобах догляду

Сік ківі корисний при кровоточивості ясен, пародонтозі і гінгівіті. Стоматологірекомендуют його, так як цей сік знімає запалення і зміцнює ясна. Зубнаяпаста з екстрактом ківі має відбілюючий ефект.

Ківі можна використовувати і в складі косметичних засобів.
Так масло з семянківі часто включають до складу лікувальної і антивікової косметики.
Ківі незаменімопрі догляді за шкірою, м`яко регенерує, відновлює еластичність, пітаеті зволожує шкіру. Завдяки вмісту магнію нормалізує обмінні процесив клітинах шкіри.

Відео: Те, що медики виявили в ківі, не піддається поясненню. Новини сьогодні

Кислуватий м`якоть - майже готова маска. Додайте в неї трохи меду і вершків (по 1 ч.л.) і готова маска для обличчя. Нанесіть на 20 хвилин і змийте водою.
Пілінг на основі ківі прекрасно тонізує і дарує шкірі пружність. Ензими стімуліруютобразованіе колагену, що допомагає в боротьбі з целюлітом.
Косметика з антиоксидантами благотворно діє на шкіру, допомагаючи їй подольшесохранять молодість. Вітамін C прекрасний борець з вільними радикалами, віновнимів тому, що наша шкіра починає старіти завчасно.
Для догляду за областьювокруг очей залиште два кружечка ківі, це нітрохи не гірше ніж кружечки огурца.Кожа буде рада такому вітамінно-мінеральному коктейлю.
Масло ківі і екстракт додають в засоби по догляду за волоссям - шампуні, бальзами, ополіскувачі, готові маски. Вони допомагають проти себореї і лупи, помогаютпротів випадання волосся, так як зміцнюють волосяні цибулинки.