Напої для схуднення в домашніх умовах

Домашні напої для стрункої фігури - це не фантастика ... З їх допомогою худнути не так сумно, вони зменшують почуття голоду, виводять продукти обміну, допомагають попрощатися з надлишками рідини.

Кожна людина, який мріє схуднути, будь то чоловік або жінка, здатний зробити це самостійно, витративши при цьому мінімум часу і грошових коштів. Варто тільки докласти певних зусиль, і результат з`явиться дуже швидко. Досить дотримуватися правильного харчування, приділяти хоча б годину в день занять спортом і застосовувати додаткові методи зниження ваги, такі як масаж або контрастний душ.

Багатьом відомі принципи правильного харчування, здорової їжі, але не всі знають, що крім корисних дієтичних продуктів, є і напої, що сприяють схудненню.

Подібні товари продаються в будь-якій аптеці, але користь їх сумнівна, так як в складі можуть міститися штучні і хімічні речовини. Простіше і дешевше приготувати напої для ефективного схуднення в домашній обстановці з тих компонентів, які є вдома. Їх ефективність безперечна. Такі напої сприяють зниженню апетиту, прискорення обміну речовин в організмі, очищенню від токсинів, прибирають зайву рідину, позбавляючи від набряків.

Відео: Жиросжигающие коктейлі в домашніх умовах!

Напої, що допомагають худнути

• вода

Найкорисніший і доступний напій для схуднення - це чиста проста вода. Користь води - в її здатності прибирати з організму шкідливі речовини і сполуки. Вона не містить калорій, покращує обмін речовин, знижує апетит і наповнює тіло енергією. Для відмінного бадьорого самопочуття і позитивного настрою потрібно випивати близько двох літрів очищеної води в день, а також склянку води з ранку, після пробудження. Вибирати потрібно тільки чисту джерельну воду без газу.

• Зелений чай

Відео: КОКТЕЙЛИ для схуднення - 3 СУПЕР РЕЦЕПТА

З давніх-давен зелений чай був відомий своїми незамінними властивостями. У ньому містяться антиоксиданти, що допомагають зберегти молодість. Цей чай бадьорить, миттєво спалює калорії, сприяє очищенню всього організму, зниження апетиту.
Вибирати потрібно зелений чай хорошої якості, натуральний, бажано листової. Для того щоб знизити вагу за допомогою цього напою, необхідно випити близько шести чашок чаю в день, природно, не додаючи в чашку цукор. Ефект подвоїться, якщо додати в чай лимон або імбир.

• імбирний напій

імбир - Відмінний жиросжигатель. Завдяки цьому продукту, миттєво прискорюється метаболізм, поліпшується робота системи травлення і кишечника, знищуються зайві калорії.
Для зниження ваги, будинки можна готувати імбирний напій. Необхідно налити в термос гарячу воду, але не окріп. Покласти сік одного лимона, чайну ложку натертого на тертці імбиру, трохи кориці. Напій настоюється протягом години, пити слід в будь-який час, замість звичайного чаю.

• вода Сассо

Ця вода використовується для схуднення, очищення організму від шлаків і дуже популярна останнім часом серед любителів різних дієт.
Для приготування смачного напою буде потрібно: один свіжий лимон, дрібно нарізаний часточками, чайна ложка сушеного кореня імбиру, пучок перцевої м`яти, один огірок, подрібнений кубиками. Ці інгредієнти залити двома літрами простої води і настоювати ніч в холодильнику. На наступний день весь напій необхідно випити.

• Домашній лимонад

Лимонад не тільки дуже смачний напій, втамовує спрагу, а й вкрай корисний. Вживати його можна кожен день, як додаткове джерело вітамінів.
Щоб приготувати цей напій, потрібно видавити сік трьох лимонів в прохолодну очищену воду, додати мед за смаком, перемішати.

• Коктейль «Свіжість»

Відео: Напій з імбиру і лимона - напій для схуднення

шматочки ківі, лимона, листочки м`яти і петрушки необхідно подрібнити блендером, додати воду і мед. Коктейль готовий.

*****
При бажанні будинку можна готувати будь-які напої для схуднення: трав`яні чаї, соки з низькокалорійних фруктів і овочів, лимонади і коктейлі. Допускається змішувати різні інгредієнти, експериментувати і шукати нові смаки.