Ефективний очищающий чай для організму - який він, склад, види

Після довгої зими, спаду активності імунітету, після святкових численних порушень дієти, хочеться хоч трохи оздоровити свій організм. У цьому нам на допомогу приходять прості у приготуванні - трав`яні очищаючі чаї. І так як таких чаїв, в принципі, чимало, спробуємо підібрати найбільш ефективні і не складні за своїм складом.

Спочатку визначимося, які завдання ми ставимо перед нашими помічниками - очисними чаями?

1. Очиститися від шлаків і токсинів м`яко і не стресовими методами.
2. Отримати заряд бадьорості, і поліпшити працездатність.
3. Безпека - відсутність побічних явищ і шкоди для організму.
4. Швидкість і простота приготування цілющого зілля.
5. Бажаність приємного смаку (останнє, звичайно, не саме обов`язкове, просто бажане).

Очищающий чай можна купити в аптеці, деяких відділах гіпермаркетів, типу Ашана, а можна приготувати самостійно.

Раз ми, хочемо очиститися, то починати краще з чаїв, які допоможуть нам почистити кишечник.

• Чай, що включає в себе мелісу, материнку, цедру лимона

Беремо материнки - 2 ч. Ложки, меліси - 3 ч. Ложки і цедри - 1 ч. Ложку без верху.

Готова суміш заливається крутим окропом (0, 6 л) і настоюється протягом 40 хвилин. Можна для більшого екстрагування проварити чай хвилин п`ять. Після настоювання такий чай п`ють по склянці тричі на день, додаючи гарячу воду за смаком.

• Чай, що включає в себе подорожник і естрагон

беремо подорожника - 2 ч. Ложки, естрагону - 4 ч. Ложки.

Очисне сировину також заливається окропом і настоюється. В цьому випадку вистачить і півгодини. Можна проварити склад пару-трійку хвилин, так він буде більш насичений.

Такий чай випивають протягом дня.

• Чай, що включає в себе хвощ польовий

Трав`яний чай заварюється також, настоюється півгодини. Під впливом хвоща зменшуються набряки, нормалізується водно-сольовий баланс

Після 7-10 днів очищення кишечника і всього шлунково-кишкового тракту очисними трав`яними чаями, можна перейти до очищенню нирок і судин.

• Чай з ягодами горобини

2 столових ложки ягід горобини залити напів-літром окропу, настояти чверть години, пити по половинці склянки тричі на день.