Напій з імбиру для схуднення

Привіт, друзі! Сьогодні ми навчимося готувати напій з імбиру для схуднення.

Не так багато часу минуло, як імбир став продаватися у нас повсюдно. Але його користь для організму і для зниження ваги вже встигли помітити багато. Пекучий корінь, будучи природним протизапальним і дезинфікуючим засобом, благотворно впливає на обмін речовин і кровообіг, прискорюючи ці процеси.

Імунітет при цьому зміцнюється, а різні токсини виводяться з організму швидше. На основі такого впливу і використовується напій з імбиру для схуднення.

Відео: Як схуднути за тиждень: ВОДА Сассо (рецепт Синтії Сасс)

При цьому раціон харчування спочатку можна навіть не міняти. Цікавою особливістю імбирного напою є його властивість пригнічувати апетит. Поступово людина перестає переїдати і навіть відмовляється від особливо калорійних і важких страв.

Схуднути на напої з імбиру відразу на велику кількість кілограмів не вдасться, але стабільний і плавне схуднення по кілограму в тиждень цілком можливо. Втім, така швидкість втрати ваги є найкращою, тому як при досить повільному схудненні шанси, що вага не повернеться назад, значно збільшуються.

Тим більше що використовувати напій з імбиру для схуднення можна скільки завгодно довго і продовжувати при цьому позбавлятися від зайвого жиру. Бажано підключити фізичні вправи, хоча б 15-хвилинну зарядку для того, щоб підтримати тонус м`язів і шкіри в процесі схуднення. Звичайно, більш інтенсивні заняття спортом підуть тільки на користь і допоможуть худнути швидше.

Як приготувати імбирний напій і як його вживати?

Найкраще робити його на ніч в термосі, щоб він добре настоявся і проявив всі свої корисні властивості. У день доведеться випивати два літри імбирного чаю. Готується він з розрахунку приблизно 20 грам (або 1 столова ложка) свіжого дрібно нарізаного кореня на два літри окропу.

Відео: жиросжигающие імбирний напій для схуднення

Якщо смак здасться занадто пекучим, можна для початку заварювати чай слабкіше, в подальшому рецептори звикнуть до цього смаку і можна буде збільшити концентрацію.

Щоб зробити напій з імбиру ще більш корисним, можна додати кружечки лимона або вичавити сік з нього, а в трохи остиглий чай дозволяється покласти ложечку меду. Вранці за півгодини до сніданку випивається стакан або два імбирного напою. Увечері незадовго до сну треба випити таку ж кількість, а решта вживати протягом дня невеликими порціями, по кілька ковтків за раз.

Якщо не вийшло випити чай до їди, можна буде прийняти його через півтори години після неї, а ось запивати їм їжу не рекомендується, це порушить процес травлення, викликавши розбавлення концентрації шлункового соку.

Имбирная дієта часто розчаровує тих, хто її почав і не бачить швидких результатів. Вага може навіть якийсь час стояти на місці. Але варто набратися терпіння, процес схуднення неодмінно почнеться, а разом з ним і підвищиться загальний тонус, і зміцниться організм.

Особливо рекомендується починати худнути з імбиром восени або взимку, це дозволить легше перенести холодну пору, адже імбир відмінно розігріває організм, а також дасть можливість набагато менше хворіти за рахунок природного зміцнення імунітету. Лимон і мед створять додатковий вітамінізує і підвищує імунітет ефект.

Будьте здорові.