Дієта на зеленому кави з імбиром

Коли мова заходить про дієту, то практично завжди це пов`язано з жорсткими обмеженнями і необхідністю міняти свої звички. Але, на щастя, є дієти, які не вимагають радикальної зміни звичного способу життя. Хороший приклад - це дієта, заснована на регулярному вживанні напою з зеленої кави і імбиру.

Відео: Білкова дієта для схуднення на основі зеленої кави

Зелена кава з імбиром допоможе ефективніше спалювати жир.

Користь зеленого кава і імбиру

Не буде перебільшенням сказати, що сьогодні Зелена кава - Це найпопулярніший засіб натурального походження для схуднення. Але чи дійсно він настільки ефективний або це просто рекламний хід?

Відео: Відгуки Схуднення Зелений кави з імбиром для схуднення

Зелена кава - це на вигляд звичайний кави, але, оскільки він не піддається обсмажуванні, в ньому залишається хлорогенова кислота. Саме ця кислота здатна ефективно боротися з відкладеннями жиру, легко розщеплювати жирові клітини, проводити очистку організму від токсичних речовин.

А в якості засобу, що підсилює ці властивості зеленого кава, виступає корінь імбиру. Цей непривабливий зовні корінець відомий з найдавніших часів. Завдяки входять до складу імбиру ефірним оліям, прискорюється рух крові, відбувається її очищення від токсинів і шлаків.

імбир відіграє роль природного енергетика, який активізує метаболічний процес, прискорює обмін речовин, без чого будь-схуднення просто неможливо.

Як приготувати напій з імбиру і зеленої кави?

Можна купити екстракт зеленого кава з імбиром, але це може виявитися дорогуватим. Економніше і надійніше з точки зору натуральності інгредієнтів буде приготувати напій самостійно.

Відео: Імбир зелену каву для схуднення, відгуки лікарів

Для цього знадобляться зерна зеленої кави і імбир. причому імбир повинен бути свіжим, оскільки при сушінні кореня основні ефірні масла випаровуються. А без них імбир з енергетика перетворюється в одну з ароматних приправ до страв азіатської кухні.

Кавові зерна перемелює на кавомолці (краще це робити безпосередньо перед заваркою). Беремо приблизно півсантиметра кореня імбиру, очищаємо його від шкірки і подрібнюємо (трьом на тертці або рубаємо дрібно ножем).

У турку кладемо приблизно 2 чайні ложки меленої кави і імбир, заливаємо водою і варимо на плиті, як звичайну каву.

можна також заварювати зелений кави з імбиром і в термосі, що допоможе уникнути необхідності готувати напій перед кожним вживанням. За день рекомендується випивати як мінімум три-чотири чашки.
___
Можна, звичайно, додати молоко, але це зайвий жир, вживання якого не сприяє схудненню. Вживаючи такий напій щодня, вже через 10 днів ви помітите, що кілограми 2-2.5 зайвої ваги наче й не було.