Дієта з корицею

Відео: Кефірна дієта з корицею відгуки

Кориця - всім відома пряність, яка володіє безліччю корисних властивостей. Крім своїх властивостей щодо поліпшення «чоловічої сили», вона, за деякими відомостями, прискорює обмін речовин і сприяє очищенню організму від шлаків. Це дозволяє використовувати корицю для схуднення.

Коріцевая дієта має на увазі вживання спеціального напою з корицею для схуднення. Крім очищувальних властивостей, кориця знижує рівень цукру в крові, що дозволяє пом`якшити дію продуктів з високим глікемічним індексом. Ефірні масла в ній допомагають «спалювати жир», прискорюючи обмін речовин.

Відео: схуднення кориця з медом

Рецепт напою з корицею для схуднення

Половину чайної ложки кориці залити 0.5 літра гарячої води. Додати чайну ложку меду. Ретельно перемішати і дати настоятися. Напій готовий! В якості експерименту можна спробувати додати в гарячу воду трохи подрібненого імбиру, і коли настій буде готовий, пити його в такому вигляді.

Варіант меню дієти на кориці

сніданок: напій з корицею, тарілка овочевого салату.
обід: відварне яловиче філе, коріцевий напій.
вечеря: пачка сиру, напій з корицею.

Частіше трьох разів на день вживати настій не потрібно - схуднення це не прискорить. Також корицю можна додавати в зелений чай або каву, в пропорції - пів чайної ложки прянощі на чашку. Чай з корицею не потрібно пити частіше двох разів на день. Також потрібно вживати більше води ніж зазвичай під час циклу схуднення.

Зауваження по дієті

Дієта на кориці триває тиждень. Можна продовжити її до двох, але на свій страх і ризик. За цей час (7 днів) можна скинути 2-4 кг. Після закінчення дієти слід зробити перерву на 2-3 місяці.

Відео: Кефір з корицею і імбиром

Не забувайте, що якщо ви вживаєте корицю з імбиром, тоді кількість обох продуктів повинно бути менше, оскільки надмірна кількість ефірних масел в раціоні може нашкодити організму.