Радикальна дієта

Назва радикальна дієта отримала не просто так. Її назва повністю відповідає її застосування. Тривалість дієти становить 14 днів і при невеликій кількості їжі її важкувато дотримуватися, особливо перший тиждень. Але це того варто, так як дієта обіцяє вам позбутися до 10 кілограм.

При точному дотриманні звичайно ж. Під час дієти дозволяється пити звичайну питну і мінеральну воду в бажаному кількості. Все інше строго за списком! Вирішивши дотримуватися такої дієти, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем,

Меню радикальної дієти

Продукти ділите на 4 прийоми їжі (за своїм бажанням).

День перший

- Варені яйця (3 шт) або 5 варених картоплин;

День другий

- Кефір або кисле молоко (200-250 грам) -
- нежирний сир (100 грам) з додаванням нежирної сметаною (1 ст. Ложка);

день третій

- Середні яблука (2 шт) -
- Кефір (півлітра) -
- Натуральний сік (1 літр);

Четвертий день

- Відварене куряче або яловиче м`ясо (400 грам) -
- Чай без цукру;

п`ятий день

- Яблука або груші (півкілограма);

шостий день

- Кефір або кисле молоко (300 грам) -
- Варену картоплю (3 шт);

сьомий день

- Кефір (півлітра);

восьмий день

- Шматок вареного яловичого м`яса (200 грам) -
- Варене яйце (1 штука) -
- помідор свіжий (2 штуки);

Дев`ятий день

- Яблука (2 шт) -
- Шматок вареної яловичини (100 грам) -
- Свіжий салат (Огірок + помідор, з додаванням рослинної олії);

десятий день

- Варена яловичина (100 грам) -
- Шматочок житнього хліба-
- Невеликі яблука (2 шт);

Відео: Як швидко схуднути? фруктово-овочева дієта + ягоди і м`ясо! НІ РЕКЛАМИ!

одинадцятий день

- Яйця варені (2 шт) -
- Шматок відвареної яловичини (100 грам) -
- Житній хліб (2 шматочки);

дванадцятий день

- Відварену картоплю (3 шт) -
- яблука середні (2 шт) -
- Кефір (півлітра);

Відео: Радикальна дієта

тринадцятий день

- Шматок вареного курячого м`яса (300 грам) -
- Огірок свіжий (2 шт) -
- Варені яйця (2 шт) -
- Чай;

Чотирнадцятий (завершальний день)

- Варену картоплю (4 шт) -
- Яблука (2 шт).