Розвантажувальний день на сирі

Відео: Розвантажувальний день на воді. Як проводити водний розвантажувальний день?

сир - Відмінний дієтичний продукт, що містить багато білка і практично не містить вуглеводів. Так, в сирах високий вміст жирів, але через відсутність вуглеводів, ці жири не відкладуться на талії, а будуть використовуватися в якості джерела енергії.

Але це все станеться за умови, якщо є тільки сир. Саме з цією метою можна провести розвантажувальний день на сирі. Під час цього дня слід пити якомога більше води, для нормального функціонування нирок. Як «поблажки» дозволяється з`їсти пару яблук. Більше одного дня сидіти на сирі не можна.

Меню розвантажувального дня на сирі

сніданок: тофу, одне яблуко
обід: бринза, зелений чай
Полудень: яблуко
вечеря: будь-який м`який несолоний нежирний сир

Кількість сиру - довільне. З`їсти скільки щоб видужати у вас все одно не вийде &# 128578;

За цей день можна скинути 1 кг живої ваги, а також збагатити організм кальцієм, фосфором, магнієм, органічними кислотами, вітаміном А. Якщо вас зацікавило схуднення на сирі, ви можете крім цього скористатися сирної дієтою.