Кавова дієта

Відео: Екстремальні дієти. кавова дієта

Дієтологи постійно розмірковують про те, як допомогти людям позбутися від ненависних зайвих кілограмів максимально швидким і безпечним методом. Один із способів зробити це - дієта на каву. Про те, що користь кави вельми спірна, відомо давно. Проте вона є.

З одного боку помірне вживання кави допомагає при зниженому тиску і робить позитивний вплив на роботу організму в цілому. Але регулярне вживання даного напою сприяє сильному навантаженню на серце. Проте, кавові дієти досить результативні, і допомагають досить швидко перемогти зайві кілограми.

Кава для схуднення

Кава має сечогінні властивості. Тому головний принцип кавових дієт - це виведення з організму рідини. Яка швидко повернеться після закінчення дієти, але це вже інше питання

Відео: Кавова дієта для схуднення

Триденна дієта на каву

Ця дієта - найжорсткіша, заснована на вживанні лише каву. Дотримуватися цю дієту рекомендується не більше 3 днів. Під час дієти можна пити тільки каву, без додавання без цукру, вершків або молока. Дозволено пити мінеральну воду. У процесі схуднення кожен день буде йти приблизно 1 кг.

Відео: "кавова дієта"

Семиденний кавова дієта

Така дієта є більш щадить, дозволяє схуднути на 7 кг за її завершенні. Під час дієти не можна вживати цукор, використання солі дозволено, але в мінімальній кількості. Головна умова дієти - якомога більше рідини: мінеральної негазованої або звичайної чистої води. У добу необхідно випивати не менше 1,5 л рідини (не рахуючи кави).

Зразкове меню семиденної дієти

На сніданок можна випити тільки чашку кави. На обід з`їсти 2 варених крутих яйця і салат з білокачанної капусти (Або брокколі) і помідорів, горнятко кави. Вечеря - запечена в фользі риба (не більше 200 г), салат з капусти. Увечері дозволено пити тільки воду.
............
Після кожного прийому кави рекомендується ретельно чистити зуби, щоб уникнути темного нальоту на них.

Відео: Кавова дієта для схуднення

Подібні кавові дієти протипоказані людям, страждаючим захворюваннями серцево-судинної системи, виразковими захворюваннями і гіпертонією. Людям, які страждають безсонням, кавові дієти теж протівоказани.