Худнемо смачно: салат з імбиром

Багато жінок готові піти на будь-які жертви, аби влізти в свої улюблені джинси: масажі, обгортання, дієти. Однак, найчастіше, далі думок подібні речі не заходять. Одного бажання в таких справах не досить, потрібна сильна воля.

Буряк і морква - досить низькокалорійні овочі, а порошок імбиру змусить обмін речовин працювати швидше.

Якщо ви вирішили, що вам пора худнути, в першу чергу переглянете свій раціон харчування. Слідуйте правилу «Краще менше, але частіше». Обов`язково вкажіть в своє меню чудовий салат з імбиром, який готується дуже просто.

Відео: Салат з капустою і імбиром

Рецепт салат з імбиром

• Візьміть 150 грамів сирої моркви і 100 грамів печеного буряка. Ці інгредієнти додадуть салату солодкий смак. Також вони стимулюють роботу підшлункової залози і шлунка.
• Додайте до овочів 50 грамів апельсинової цедри. Її гіркуватий смак стимулює роботу тонкого кишечника і серця.
• Кислий присмак додадуть салату 100 г лимона - Вони ж простимулюють роботу жовчного міхура і печінки.
• 50 грамів порошку селери додадуть солонуватий присмак і допоможуть роботі надниркових залоз і нирок.
• Додайте до отриманої суміші 50 грамів імбиру. Це вносить в салат пекучу нотку і стимулює роботу легенів і товстого кишечника.
• Готовий салат заправте невеликою кількістю рослинної олії (краще оливкової). Вживайте імбирний салат маленькими порціями перед основними прийомами їжі протягом дня.

Відео: Салат з імбиром і морквою

Як імбирний салат допомагає схуднути?

Пекучий смак, який надає салату чарівний імбир, і є головна причина ефективного процесу схуднення, якому сприяє вживання цього салату в їжу. Адже його надає імбиру гингерол - речовина, що сприяє спалюванню жиру.

Відео: Худнемо разом - Пекучий салат по-корейськи / як приготувати / Marinated spicy salad

До складу імбиру входить велика кількість мінеральних речовин (кальцій, фосфор, магній), вітамінів (аскорбінова кислота) і надзвичайно цікавих амінокислот, які просто необхідні для нормального функціонування людського організму.

З його допомогою прискорюється метаболізм (обмін речовин), що сприяє швидкому позбавленню від зайвої ваги без будь-якої шкоди для здоров`я.

Відео: Смачні Дієтичні Страви для схуднення

Також імбир - це натуральний антиоксидант, який заспокоюють нервову систему і зміцнює імунітет. Пам`ятайте, що свіжий корінь імбиру використовується для того, щоб розігріти апетит, а для того, щоб схуднути, потрібно додавати в їжу сухий порошковий імбир.
___
Додайте в розпорядок дня зарядку, і ви легко досягнете бажаних результатів. Удачі в схудненні!