Ожиріння: причини, ступеня ожиріння, лікування

ожиріння

Сучасний ритм життя - це найчастіше сидяча робота, швидкі перекушування, нехтування спортом. Все це призводить до ожиріння - хвороби 21 століття. Ожиріння - це саме хвороба, так як вона має свої симптоми і методи лікування. Вивченням цієї хвороби займається ендокринологія - одна з галузей медицини.

причини ожиріння

Причин ожиріння можна виділити кілька:

  • Генетичні причини.

Генетичні причини - це характеристики, успадковані від батьків, які визначають обсяг жирового прошарку і нормальний ваговій діапазон організму.

  • Порушення обміну речовин.

Порушення обміну речовин, як правило, викликані ендокринними захворюваннями.

  • Неприйнятне харчову поведінку.

Неправильне харчова поведінка - це звички людини, які супроводжують прийом їжі. Заохочення себе за виконану роботу, прийом їжі перед телевізором (захопившись процесом перегляду, людина не помічає, скільки він їсть).

Відео: ОЖИРІННЯ. Ступеня ожиріння. Лікування ожиріння. Причини ожиріння. Навчальне відео

  •  Сидячий образ життя.

Малорухливий спосіб життя. В середньому людина, що проживає в місті, проявляє фізичну активність 1 годину в день, сюди входить похід від будинку до роботи, прогулянки в обідню пору. А рухатися в день потрібно 4 години!

  • Неправильне харчування.

Неправильне харчування - велике споживання напівфабрикатів, солодких безалкогольних напоїв, чіпсів, перекушування на роботі.

  • Психологічні причини ожиріння.

Відео: Жировий гепатоз: кому загрожує ожиріння печінки? Школа здоров`я 15/03/2014 GuberniaTV

Психологічні причини - депресія і безсоння. Під час депресії багато людей починають «заїдати» свої проблеми. Організм людини, що страждає безсонням, починає запасатися поживними речовинами і як наслідок людина починає більше їсти.

симптоми ожиріння

Як у будь-якої хвороби у ожиріння, крім набору зайвих кілограмів є свої супутні симптоми:

  • задишка;
  • Швидка втомлюваність;
  • Високий артеріальний тиск;
  • Підвищене потовиділення;
  • Болі у спині.

статистика ожирінняступені ожиріння

Існує 4 основних ступеня ожиріння:

  • Перша ступінь - збільшення загальної маси тіла на 10-29% від норми. Як правило, на першій стадії людина не відчуває великого дискомфорту і може не звернути увагу на незначне підвищення маси тіла.
  • Друга ступінь - збільшення маси тіла на 30-49% від норми. На другій стадії починає проявлятися деякий дискомфорт - задишка при ходьбі, підвищення пітливості. Також на другій стадії починає проявляти себе естетичний дискомфорт - жировий прошарок стає помітна і доводиться виключити з гардероба деякі речі.
  • Третя ступінь - збільшення загальної маси тіла на 50-99% від норми. На цій стадії виникають проблеми зі здоров`ям - гіпертонія, цукровий діабет і панкреатит. Жирові відкладення стають стабільними, і позбутися від них важко.
  • Четверта ступінь - критичне збільшення загальної маси тіла на 100 і більше%. Хворі на цій стадії не можуть пересуватися самостійно і залишати свій будинок. Жирові відкладення стають безконтрольними, хворий втрачає людську подобу.

лікування ожиріння

На перших стадіях ожиріння допомагає дієта, помірні фізичні навантаження і розвантажувальні дні. Дієтичне харчування має включати в себе:

  • Хліб грубого помелу і цільнозернові продукти;
  • Овочеві супи;
  • Кефір і знежирений сир;
  • Свіжі фрукти та овочі;
  • Рибні страви (всі крім смажених);
  • зелень;
  •  Горіхи.

На тлі дієти хворим рекомендуються фізичні навантаження:


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!