Користь чаю

Відео: Чай користь і шкода

Напій чаю - один з найпоширеніших на земній кулі. У Росії чайпоявілся більше 300 років тому і з тих пір чай став невід`ємною частиною нашейжізні. Його люблять і п`ють в усьому світі. На Сході чайна церемонія триває годинами, це прекрасний метод боротьби зі стресами. За однією з версій батьківщина чаю - Китай, за іншою - Індія і навіть Тибет. Але тим не менше саме з Китаю чай распространілсяпо всьому світу. Але не відразу чай став повсякденним напоєм, спочатку його іспользовалікак лікувальний засіб, зокрема для лікування нирок. Китайці вважають що чайполезнее вина, так як він надає стли, бадьорить, покращує роботу кишечника іне викликає при цьому сп`яніння.

Відео: Про користь чорного чаю

Чай чудово втамовує спрагу, покращує кровообіг і дихання і взагалі чай полезендля здоров`я. У чайному листі міститься близько 300 корисних елементів, такіхкак кофеїн, танін, ефірні олії, вітаміни (Р, С,, В1, РР, пантотенова кислота), ферменти, пектинові речовини. Чай це дивовижний напій, він володіє протіворечівимісвойствамі. Чай одночасно і тонізує і знижує втому, бадьорить і заспокоює, в холод він зігріє, в спеку принесе відчуття прохолоди. Він підвищує гемоглобін, постачає кров вітамінами, корисний для роботи печінки і селезінки. Чай виводітіз організму шкідливі речовини і токсини. Міцний чай допоможе при отруєнні, користь чаю в тому, що він має в`яжучу дію. А зелений чай обладаетк того ж і антимікробну дію. Чай захищає зубну емаль від карієсу, есліпіть його без цукру.

Користь чаю для схуднення, є навіть дієта на основі чаю. Особливо корисний дляфігури зелений чай. Зелений чай корисний для травлення, володіє дуже легкімслабітельним ефектом. Зелений чай слід довго наполягати, випивати егоследует повністю, так як при зберіганні його смак набуває гіркоту. Будь чайлучше пити свіжозавареним, намагайтеся не залишати заварку на ранок.
У Стародавньому Китаї вважалося, що чай, цей "вогонь життя, зцілює всі хвороби".Люди Люблячі чай відчувають себе бадьорими до глибокої старості. Адже чай замедляетпроцесс старіння клітин, завдяки вмісту в ньому вітамінів С, Е, Д, йоду нікотинової кислоти. Чайні лисяча мають ефект омолодження в 18 разів большечем дає вітамін Е. Міцний чай з лимоном і медом - хороший засіб при простудах.Вітамін В сприяє повишенітю еластичності шкіри.

Найбільш популярний чорний чай. Він буває листовий, гранульований, прессованнийі чай в пакетиках, який виробляється з порошку чаю і відходів чайного проізводства.Черний чай розширює артерії, добре відновлює організм після стресу.

Відео: Користь чаю Іван-чай

Англійці підрахували що якщо щодня випивати 5 - 6 чашок чаю, то ви обеспечітеежедневную потреба організму в

• вітаміні В6 - на 6%,
• вітаміні В1 - на 9%,
• вітаміні В2 - на 25%
• в фолієвої кислоти на 10%,
• в калії на 45%.

Зелені чай - один їх 10 продуктів сприяють здоров`ю та довголіттю. Онспособен зміцнювати імунітет, активізувати роботу мозку, боротися з повишеннимартеріальним тиском, знімати спазми судин, зміцнювати нервову систему ідаже схуднути за допомогою чаю. Помнению фахівців, ті хто випивають 10 чашок зеленого чаю в день живуть довше 5 - 7 років. Зелений чай успішно бореться з поганим холестерином. Зелений чайзащіщает від діабету, зменшує рівень цукру в крові, уповільнює старіння. Зеленийчай благотворно діє на шкіру, але найголовніше, завдяки антиоксидантам, що містяться в зеленому чаї він захищає організм від онкологічних заболеваній.Антіоксіданти блокують дію вільних радикалів, які провокують в організмі розвиток ракових клітин. Зелені чай захищає від пухлин стравоходу, печінки, товстої кишки і грудей. Щоб максимально отримати всі корисні свойствазеленого чаю заварюйте його правильно. Заварюйте зелений чай водою прімерно80 градусів, але не окропом. Заварювати зелений чай можна кілька разів, старайтесьне заварювати занадто міцно, достатньо 10 -15 грамів заварки на літр води.

Жовтий чай має найнасиченим смак і аромат, це дорогий сорт чаю.

Білий чай називають напоєм вічної молодості. Білий чай дуже корисний, в немсодержатся речовини, що уповільнюють процеси старіння шкіри, в ньому багато вітамінов.Белий чай зміцнює імунітет, підвищує згортання крові, сприяє сжіганіюжірових клітин.

Чай мате містить багато вітамінів, він корисний для здоров`я, очищає кров інасищает її киснем, корисний при захворюваннях сечостатевої системи.

Чай ройбуш містить багато глюкози і мінеральних речовин, є отлічнимантідепрессантом. Його можна заварювати кілька разів, з кожним разом він становітсякрепче, накопичуючи більше корисних властивостей.

Читайте також завжди корисні корисні продукти