Чи можливо швидкісне схуднення за допомогою імбиру?

Швидкісне схуднення можливо лише в тому випадку, якщо ви поєднуєте сувору дієту з високою фізичною активністю. Як би ви не намагалися прискорити процес позбавлення від жиру, він фізіологічно відбувається дуже повільно, тому готуйтеся, що при прискореному схудненні, ви будете втрачати не тільки жир, а й м`язи / воду.

імбир при активних заняттях спортом може використовуватися, як тонізуючий засіб і енергетик. Як уже писалося вище, для «спалювання жиру» потрібно тренуватися часто - не рідше 5-6 разів на тиждень. Оскільки ви також будете сидіти на дієті, то готуйтеся до постійної втоми і стану «вичавлений».

Та й для здоров`я такий стан не дуже корисно, можна отримати перетренированность. Тому, візьміть краще щадну дієту, пийте собі імбирний чай собі на втіху і не намагайтеся схуднути більш ніж на 4-5 кг на місяць. Повірте, такий темп схуднення найприродніший і здоровий для організму!