Дієта з корицею. Кефір з корицею для схуднення

Відео: Як я худну 2015. жиросжигающие кефір з корицею, імбиром і перцем

Дієта з корицею зараз не так поширена, як інші дієти, але ефективна. Чудовий смак і аромат кориці багатьом з нас знайомий з самого дитинства. Ще зовсім недавно вона зустрічалася в багатьох кондитерських виробах і різних напоях. Виявляється, крім чудових смакових властивостей ця пряність має прекрасні корисними властивостями, які сприяють загальному оздоровленню організму і схудненню. Саме кориця була улюбленою пряністю єгипетських красунь і допомагала їм підтримувати себе у відмінній формі. Така пряність має чудову властивість знижувати рівень глюкози в крові, добре впливає на роботу печінки і нирок, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Вона просто незамінна в дієтичному харчуванні і харчуванні людей, які страждають на цукровий діабет.

Відео: Кефір кориця для схуднення в дуже приємною дієта для швидкого схуднення

Найбільш ефективним є застосування кориці для схуднення при одночасному обмеженні надходження в організм солі і цукру. Вона здатна у багато разів прискорювати виведення зайвого цукру з організму, що, в свою чергу, веде до швидкого позбавлення від зайвих кілограмів.

Кефір з корицею для схуднення

Одним з найбільш поширених поєднань для проведення дієти є кефір з корицею для схуднення. Такий варіант напою не тільки сприяє схудненню, але і благотворно впливає на роботу внутрішніх органів. Напій з кориці з кефіром можна використовувати як самостійну страву, замінюючи їм один з прийомів їжі, або використовувати для проведення розвантажувальних днів (не частіше 1-2 разів на тиждень). Також такий напій добре чергувати з зеленим чаєм з невеликою кількістю кориці.

Відео: Схуднення з кефіром і корицею - найкращий метод схуднення

Варіантів напою кориці з кефіром існує досить багато. Найпростіший і, мабуть, один з найбільш дієвих рецептів такої: в окремій чашці в 2-3 ложках теплої води розводяться 1 ложка меду і 1 ложка меленого імбиру, потім додається скибочку лимона і щіпка кориці, отриманий склад розмішується в склянці кефіру. Цей чудовий напій рекомендується вживати щодня вранці і ввечері.

Ще один варіант кефіру напою з корицею рекомендується вживати за 15-20 хвилин до їжі. він помітно знижує апетит, покращує обмін речовин і дозволяє їжі швидше засвоюватися, також він добре заспокоює і благотворно впливає на загальний стан організму. Для приготування такого напою в стакан кефіру (краще знежиреного) додаються по половині чайної ложки меленого імбиру і кориці, а також червоний перець (на кінчику ножа). Такий напій можна використовувати і для проведення розвантажувальних днів.

Відео: Схуднути кефір з корицею

Регулярне вживання кориці в їжу дозволить нормалізувати обмін речовин і поступово знизити вагу, не завдаючи шкоди організму (обсяг прянощі не повинен перевищувати 0,5 чайної ложки на добу). Використовуйте дієту з корицею і худніть із задоволенням!