Смузі дієта

Відео: Їжа та Дієта Для Дітей - Смузі Корисні Напої в блендері

Смузі дієта - легкий і смачний спосіб схуднення. Вона заснована на вживанні однорідної суміші з овочів або фруктів. Отримати такий напій можна за допомогою блендера, гарненько подрібнивши всі компоненти. Смузі настільки поживний, що його прирівнюють до звичайної їжі.

У той час як кількість калорій, що міститься в ньому, значно менше, ніж в деяких звичайних продуктах. Крім того, на відміну від соку, в смузі залишається м`якоть, в якій міститься велика кількість корисних мікроелементів.

Переваги смузі-дієти

Таке блюдо як смузі дозволить досягти карколомного ефекту завдяки своєму корисного складу. Варто розглянути його плюси:

Відео: смузі дієта для схуднення відгуки

• Стабілізація і поліпшення роботи системи травлення.
• Досить швидке зниження ваги без особливих обмежень.
• Легка переносимість компонентів.
• Поліпшення загального стану організму і зміцнення імунітету.
• Вироблення звички вживати овочі і фрукти в свіжому вигляді.

Недоліки смузі дієти

Смузі дієта підходить далеко не всім. Вона має певні недоліки і обмеження. Хотілося б розповісти і про них.

• Дієта не рекомендується людям, у яких є будь-які харчові розлади, пов`язані з емоційним настроєм.
• При виборі такого способу схуднення, слід призупинити свій активний спосіб життя.
• Неправильне комбінування деяких продуктів може також привести до несприятливих наслідків.
• Такий різновид дієти не рекомендується вагітним жінкам і годуючим матерям.
• Деякі захворювання нирок і чи печінки також можуть стати протипоказанням для дієти.

Дана дієта може стати хорошим помічником в боротьбі із зайвою вагою, в тому випадку, якщо розробити правильне меню і врахувати всі обмеження. Поживна, але в той же час низькокалорійна їжа, прибере зайві кілограми буквально за кілька тижнів, надавши фігурі стрункість і підтягнутість.