Рисова дієта 2

Відео: Як схуднути за 3 дні: рисова дієта

Зараз входить в моду рисова дієта. Існує кілька варіацій цієї дієти. Суть дієти в тому, що Мал добре вбирає шкідливі для організму шлаки і відкладення солей.

Перший варіант рисової дієти - класичний. Він гранично простий. Беремо склянку рису, варимо, їмо маленькими порціями протягом дня. Дотримуватися такої режим харчування не більше 2-3 днів. Повторювати не частіше, ніж через місяць. Якщо буде сильно хотітися їсти, дозволяється з`їсти 2-3 яблука. Дієта ефективна для зменшення ваги, але зловживати їй не варто
.
Ще один варіант рисової дієти застосовується для виведення шкідливих солей і шлаків з організму. Рецепт приготування простий - для початку беремо 4 склянки. Засипаємо в них 2 столових ложки рису. Різновид рису не важлива, він може бути круглим або довгастим, білим, бурим або диким. Склянки ставимо в темне прохолодне місце. При високій температурі продукт зіпсується.

Чекаємо кілька (3-4) днів. Протягом терміну настоювання щодня міняємо воду в склянках. Після закінчення цього терміну беремо рис з однієї склянки, промиваємо, готуємо і з`їдаємо. У цей стакан знову засипаємо рис - він буде використовуватися вдруге. На наступний день вживаємо рис з наступного склянки. Повторюємо цю процедуру з іншими. У цій дієті рис дозволяється вживати тільки вранці, натщесерце.

Відео: Рисова дієта для схуднення рис з грец і медом

Після вживання рису нічого не їсти 2 години. В інший час доби їмо і раніше. Бажано виключити з раціону борошняне і солодке. За твердженням авторів методики, організм втрачає під час дієти значна кількість шлаків. Оскільки виводяться не тільки шкідливі, а й деякі корисні речовини, приймайте під час дієти вітамінно-мінеральні добавки.