Рисова дієта для очищення організму

Яких тільки дієт не існує в природі! Є і гречана дієта, і бурякова дієта, і ячна, і горіхова, і навіть пшоняна. Але ми сьогодні поговоримо про рисовій дієті, тим більше, що рисова дієта для очищення організму дуже корисна. Тут ми двох зайців вбиваємо: і худнемо від дієти, і організм свій чистимо від різних токсинів і отрут.

Рис обробляють по-різному: існує рис шліфований, полірований, очищений і подрібнений. Дана дієта для очищення організму має на увазі вживання рису саме бурого цільного, хоча в магазинах такий рис знайти буває досить складно. Але ми вийдемо зі скрутного становища таким шляхом: станемо готувати рис звичайний і будемо додавати в нього 1/3 від його обсягу висівок пшениці. Цим самим ми збагатимо наш звичайний рис усіма відсутніми мікроелементами і надамо йому кращою засвоюваність.

Рисова дієта для очищення організму включає в себе лише один тільки сніданок, її не можна використовувати цілий день, як це часто буває можливим з іншими дієтами. Зате ця дієта дуже добре очищає організм, виводить з нього всі шкідливі елементи. Працює ця методика очищення організму на зразок активованого вугілля або інших абсорбентів, його замінюють. Але, на відміну від них, вона більш ефективна і менш дорога (до активованого вугілля зауваження з приводу дорожнечі не відноситься, але по ефективності дана методика набагато перевершує вугілля).

Дієта з рису для очищення організму дуже проста і доступна кожному. Полягає вона в тому, що протягом певного часу треба вживати на сніданок вимочений рис і, при цьому, споживати якомога менше солі. Цим самим ми допоможемо нашому організму позбавитися від всіляких відкладень в тканинах, судинах і в суглобах. Обмін речовин покращиться в кілька разів, нормалізується вага, виведуться з організму токсини. Якщо були в наявності набряки, то вони зникнуть (або значно зменшаться). Нирки і печінку від даної дієти стануть працювати краще.

Так що ж нам буде потрібно для того, щоб рисова дієта для очищення організму нам допомогла? Так зовсім небагато:

• Склянки в кількості чотирьох штук (можна обійтися і невеликими скляними баночками).
• Маркер, щоб пронумерувати ці склянки або баночки.
• Рис бурий. Швидше за все ви його не знайдете, тому підійде звичайний рис з магазину, навіть нехай рафінований або подрібнений. Але я рекомендую все ж цілісний рис купувати.

Тепер, коли все необхідне підготовлено, починаємо процес готування.

Візьміть 3 столові ложки рису і добре промийте його у воді. Після цього помістіть його в склянку № 1 і залийте холодною водою. Нещільно прикрийте стакан кришкою.

На наступний день (день № 2) дістаньте рис зі склянки, промийте його і помістіть назад, також заливши холодною водою по-новій.

Тут же, як виконали останню операцію, візьміть стакан номер 2 і повторіть всі маніпуляції, що робили вчора: три столові ложки рису промийте, покладіть в стакан, залийте холодною водою, накрийте кришкою.

Тепер у вас вже 2 склянки з рисом.

На третій день знову промиваєте весь рис зі склянки № 1 і № 2, ставите назад в стакани, заливаєте водою і закриваєте кришкою.

Відео: РІС - КОРИСТЬ І ШКОДА | рис для очищення організму, сирої рис для схуднення, рисова дієта,

Чи готуєте склянку № 3 по вищенаведених рецептом. Все один в один.

День четвертий нічим не відрізняється від попередніх трьох днів. Додаєте останній стакан № 4.

А ось з ранку п`ятого дня вас чекає рис і організм, нарешті, почне своє очищення.

Робиться це так: рис з першої склянки заливаєте окропом і чекаєте 10-15 хвилин. За цей час він буде готовий до вживання. Можна рис і просто зварити, але я його саме запарюю в окропі. Потім рис треба з`їсти, причому тільки рис - без масла, цукру і солі.

На сніданок крім цього рису нічого не треба їсти. Можна перед вживанням рису, за півгодини до цього, випити склянку простої води. І все! Це ваш сніданок.

Як поснідали, так відразу ж приготуйте склянку № 1: знову промийте три столові ложки рису, засипте його в склянку, залийте холодною водою і накрийте нещільної кришкою.

На наступний ранок ви знову поснідаєте рисом, але тепер уже з склянки № 2. І знову приведете цей стакан в повну бойову готовність.

Рисова дієта триває 2-3 тижні з періодичністю один раз на рік.

Відео: Очищення організму Меню рисової дієти для очищення організму

Слід враховувати також, що є ряд вимог для тих, хто вибрав для себе саме цю дієту:

1. На сніданок нічого не можна їсти (як я вже говорив, але краще повторюся), крім приготованого рису.
2. Після сніданку, як би вам не хотілося чогось з`їсти - протягом 4-х годин не можна нічого їсти і пити. Взагалі! Після можна з`їсти обід.
3. Обідати і вечеряти можна як раніше, але слід виключити все гостре, солоне і кисле. Взагалі виключити! До речі, як виключити сіль з харчування можна прочитати тут.
4. Ні в якому разі під час рисової дієти не можна вживати алкоголь! Вже потерпіть як-небудь ці нещасні 3 тижні ...

Ось, в принципі, і вся рисова дієта для очищення організму. Нічого складного, нічого незрозумілого - але допомагає дуже здорово! Спробуйте, не пошкодуєте!