Лімфодренажний масаж допоможе прибрати темні кола навколо очей

   Часом навколо очей згущується темрява. Це не тільки псує естетичну складову, але також приносить безліч неприємних відчуттів. Для того щоб усунути круги і мішки навколо очей, необхідно перш за визначити причину їх появи.

Що лежить в очних мішках?

Причиною скупчення мішків і освіти чорних кіл у очей є лімфа. При порушенні функцій обміну речовин порушується відтік лімфи, яка накопичується в тілесних тканинах під шарами шкіри. Це скупчення рідини призводить до утворення припухлостей.

   Причина порушення обміну речовин:

• малорухливий спосіб життя;
• порушення режиму сну;
• порушення обміну речовин;
• неправильне харчування;
• шкідливі звички.

Наслідком всього цього стає інтоксикація організму. Тому щоб позбутися від мішків під очима, необхідно вжити ряд дій.

   З дієти повинні бути виключені всі шкідливі компоненти. Вживання води повинно бути помірним, а алкоголю - обмеженим.

Важливо почати заняття спортом. Крім того, відтік лімфи необхідно стимулювати спеціальним точковим масажем.

Як робити лімфодренажний масаж?

Лімфодренажний масаж навколо очей варто робити з ранку або ввечері, один раз в тиждень. Ця процедура повинна тривати 10-20 хвилин.

   Перш ніж почати масаж необхідно очистити шкіру обличчя за допомогою спеціального мила або лосьйону. Для того щоб шкіра була більш піддатливою, варто умити обличчя теплою водою. Руки продезінфікувати за допомогою спиртових серветок або календули. Щоб під час масажу не пошкодити шкіру, треба змастити її кремом або олією. Речовина не повинно вбратися, воно необхідне для більш легкого ковзання пальців по шкірі.

   Всі рухи повинні бути неквапливими і релаксуючим.

Почати лімфодренажний масаж необхідно з розминки. Помістіть вказівний і середній пальці біля скронь, ближче до куточків очей і почніть робити точкові кругообразниедвіженія за годинниковою стрілкою. Потім, такими ж рухами почніть рухатися від куточків очей до носа, по лінії скул, а після - в зворотному напрямку. Повторіть той же принцип, рухаючись від куточків очей до носа під лінією брів, і в зворотному напрямку.

   Такими ж неспішними і акуратними рухами помасажуйте нижню повіку в напрямку від скронь до носа і назад.

Далі необхідно рухатися по тим же масажних точкам, по лініях очниць, але змінити манеру впливу. Промассируйте зони очей бічною частиною середнього пальця. Масаж варто закінчити тонізуючими рухами кінчиками всіх пальців. Точкові тонізуючі руху нагадують у своїй динаміці принцип легкого поколювання.

   По закінченню процедури лимфодренажного масажу необхідно контрастне вмивання. Спершу помийте обличчя холодною водою, а потім - гарячої. Це чергування слід повторити п`ять разів. Така процедура тонізує шкіру і стимулює її зміцнення. Також це корисно для нервової системи і тонусу мімічних м`язів. Це дозволить продовжити молодість шкіри.