Дієта для другої групи крові

Завдяки засобам масової інформації, дієта по групі крові швидко набула популярності. Привабливість її перш за все в тому, що не потрібно підрахунку калорій, і не потрібно строго обмежувати кількість споживаної їжі.

Друга група крові по книзі Пітера Д`Адамо вважається типом А - «Хлібороб». Дієта для неї складена з урахуванням продуктів, які міг добути типовий середньовічний орач.

принцип дієти

Базується така дієта на здорове харчування, тому дотримуватися її можна тривалий період, без будь-якого ризику для здоров`я.

Принцип харчування заснований на тому, що людина з 2 групою крові буде їсти те ж, що і люди в той час, коли ця кров з`явилася. А безліч клінічних досліджень підтверджують теорію того, що природа на певному етапі розвитку сама підказала, яка їжа більше підходить.

Дієта по групі крові не тільки покращує обмін речовин і роботу шлунково-кишкового тракту, а й посилює імунітет, додає більше енергії організму.

Але більшість людей в першу чергу цікавляться, чи можна скинути вагу, завдяки харчуванню по групі крові? відповідь - «Так». Втрата ваги відбувається завдяки нормалізації раціону і виключення шкідливих продуктів, що допоможе не тільки поправити здоров`я, але і поліпшить роботу очисних систем організму.

Особливість дієти по другій групі крові полягає в тому, що вона практично виключає м`ясні та молочні продукти.

Вважається що нікому краще, ніж людям з цією групою, вегетаріанство не підходить.

Рослинна їжа - основа дієти для другої групи крові.

Відео: схуднення по групі крові 2 позитивна

Правила харчування для другої групи крові

Для того щоб позбутися від зайвої ваги за даною методикою, необхідно в раціон харчування включити такі продукти:

• Овочі, які сприятимуть безперебійній роботі шлунково-кишкового тракту, наповнювати організм вітамінами і мінералами, покращувати обмін речовин і перешкоджати всмоктуванню токсинів;
• Рослинні масла, що сприяють відновленню водно-сольового балансу, поліпшенню травлення;
• Крупи, такі як: рис, гречка, просо і ячмінь;
• Фрукти, в числі яких перевагу варто віддавати ананасам, абрикосів, грейпфрута, інжиру, лимону та слив;
• пити воду з додаванням соку лимона;
• Оскільки дієта передбачає нестроге вегетаріанство, допускається риба така, як тріска, окунь, сардини, форель і скумбрія.

А ось вживання молочних продуктів, страв з пшениці, квасолі, баклажанів, картоплі, грибів, томатів, маслин, апельсинів, бананів, манго, мандаринів і дині, які погано засвоюються і гальмують обмін речовин, буде сприяти погіршенню здоров`я і набору ваги.

Варена риба з овочами - типове блюдо для другої групи крові.

Можливо, дотримання дієти з ІІ групою крові допоможе людям, які належать до цієї категорії, запобігти серцевим захворюванням і онкологію, так як саме вони мають витривалу травну систему і хороший імунітет.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Дієта для другої групи крові

Як би там не було, саме в цьому був переконаний Пітер Д`Адамо - Доктор натуропатії, відомий своєю концепцією «4 групи крові - 4 шляхи до здоров`я». Ви також можете почитати про харчування для I, III і IV груп крові.