4 Правила носіння взуття на високих підборах: без шкоди для здоров`я

Відео: Чим шкідливі підбори?

Елегантна взуття на витонченому високих підборах - справжній еталон краси для кожної жінки. Таке взуття дозволяє візуально витягнути фігуру і зробити її більш стрункою, візуально подовжити жіночу ніжку і зменшити стопу.

Купивши туфельки на підборах, жінка завжди зможе підкреслити свою досконалість і особливий стиль при будь-яких обставинах: на роботі, ділових зустрічах або вечірках. Сучасні модні напрями дозволяють вибрати найцікавіші моделей взуття, починаючи від класичних шпильок і закінчуючи туфлями з оригінальною формою каблука.

підібрати підходящу взуття можна на сайті price.ua. Цей майданчик допоможе швидко вивчити всі актуальні пропозиції, порівняти ціни і зробити найвигіднішу покупку.

Твердження про те, що вони взуття на підборах може завдати шкоди здоров`ю жінки, небезпідставно. Тривала ходьба на каблуках посилює навантаження на хребет, що може викликати його викривлення, зміщення хребців, а також спровокувати появу запальних процесів в органах малого таза. Тиск на стопи ускладнює роботу суглобів, м`язів і сприяє появі судом. Як результат - часті болі в спині, ногах і безліч супутніх захворювань. Щоб уникнути цих неприємних наслідків, слід запам`ятати кілька важливих правил, які стосуються вибору, носіння взуття на високих підборах і догляду за ніжками.

Взуття необхідно вибирати чітко за розміром. Якщо вона буде більше, нога стане ковзати. А якщо менше, то це може привести до деформації стопи і пальців.

Під час примірки перевірте, щоб ногам було зручно і комфортно: встаньте, сядьте, пройдіться.

• Рекомендована висота каблука для щоденного носіння - 5 см.
• Краще вибрати туфлі, які мають плавний кут нахилу каблука. Це допоможе зменшити навантаження на спину.
• Обрана взуття повинна бути якісно пошита, мати хороші устілки і міцний супінатор.

Перш ніж надіти туфлі на цілий день, обов`язково попередньо походіть в них, особливо якщо каблук дуже високий.

Відео: "викаблучуватися" правильно

• Так ви зможете перевірити поставу, зрозуміти, як правильно розташовувати п`яту, і знайти оптимальний баланс.

При носінні взуття на високих підборах бажано влаштовувати для ніг невеликі розвантаження протягом дня. Для цього достатньо періодично сідати і давати ногам відпочити 10-15 хв щогодини, це допоможе зняти напругу, що нагромадилася.

Відео: «Все буде добре» Випуск 3. Здоров`я на підборах

• При можливості, міняйте шпильки на взуття на низькій платформі, хоча б на якийсь час.

В кінці кожного дня, проведеного у взутті на високих підборах, ніжки потребують 10-хвилинному розслабляючий масаж і приємною теплій ванні. У ванночку можна додавати морську сіль і пахучу ефірну олію перцевої м`яти. Ці маніпуляції не тільки знімуть напругу, але і нормалізують кровообіг в стопах.

Відео: Моментальний удалитель мозолів і натоптишів CALLUS AWAY (як видалити мозолі?)

• Після водних процедур необхідно використовувати охолоджуючі або заспокійливі креми.
• Якщо після носіння туфель на підборах з`явився різкий біль в ногах, краще зробити холодну ванну.

Якщо ви будете дбайливо ставитися до свого здоров`я і слідувати зазначеним рекомендаціям, шкоду, яку завдають взуттям на високих підборах, зведеться до мінімуму. Чи не відволікаючись на біль і незручності, ви зможете радувати себе і оточуючих своїм шармом і впевненістю в собі.