9 Звичок, що провокують появу передчасних зморшок

Поява зморшок - частина процесу старіння. Такі зміни більшість людей зауважує тільки в зрілому віці, однак у деяких видимі зморшки починають з`являтися ще в молодому віці. Існує цілий ряд внутрішніх і зовнішніх факторів, що сприяють формуванню зморшок на шкірі: ультрафіолетове випромінювання, нестача води в організмі, неправильне харчування та ін. На жаль, на даний момент неможливо протистояти впливу абсолютно всіх факторів, що призводять до появи передчасних зморшок, однак нам цілком під силу відмовитися від звичок, які прискорюють процес старіння шкіри.

Які передчасні зморшки можуть з`являтися на обличчі?

У формуванні зморшок задіяно безліч факторів - від генетичної схильності до нестачі рідини в організмі. Комбінований вплив таких чинників призводить до появи наступних зморшок на обличчі:

• зморшки чола;
• міжбровні зморшки;
• зморшки на переніссі;
• периорбітальні зморшки;
• «Кролячі» зморшки;
• носогубні складки;
• кісетние зморшки;
• зморшки підборіддя.

Сучасна косметологія дозволяє позбутися від різних зморшок мінімально інвазивними способами, однак для підтримки отриманих результатів важливий правильний догляд за шкірою і спосіб життя в цілому.

Нижче estet-portal.com розгляне:

• звички, що сприяють появі передчасних зморшок;
• методи запобігання передчасному старінню шкіри.

Звички, які сприяють появі передчасних зморшок

Щоб уникнути появи зморшок в молодому віці, estet-portal.com рекомендує відмовитися від нижчеописаних звичок:

1. Сон на животі і боці

Якісний сон важливий для здоров`я і молодості шкіри, однак положення під час сну також може сприяти появі передчасних зморшок. Так, найбільш вигідною позою для шкіри є сон на спині, а тиск, який чиниться на обличчя подушкою під час сну на животі або боці, може стати причиною появи зморшок.

2. занадто активна міміка

Міміка - важлива складова комунікаційного процесу, завдяки якій ми вловлюємо настрій співрозмовника. Однак занадто часта демонстрація емоцій за допомогою міміки призводить до частого напрузі м`язів, що зумовлює появу мімічних зморшок на лобі, між бровами, на переніссі і ін. 

Відео: Упражненія для особи від морщін Как прибрати зморшки на лбу

3. Зловживання алкоголем

Алкоголь прискорює старіння і знижує рівень вітаміну А в організмі, який є потужним антиоксидантом і сприяє синтезу колагену. В умовах браку колагену і зневоднення (оскільки алкоголь є діуретиком) передчасні зморшки на шкірі з`являються значно швидше.

4. куріння

Не тільки рак і захворювання серцево-судинної системи загрожують курцям - передчасне поява зморшок (особливо кісетних), Нестача кисню в шкірі, нездоровий колір обличчя та інші зміни роблять нас візуально старше.

Куріння провокує передчасне поява кісетних зморшок навколо рота.

5. Ігнорування сонцезахисних засобів

Ультрафіолетові промені - одна з основних причин появи передчасних зморшок і погіршення стану шкіри в цілому. Крім цього, часте перебування на сонці без відповідного захисту збільшує ризик розвитку раку шкіри.

6. Звичка спати з макіяжем

Відео: Part 1 - Sense and Sensibility Audiobook by Jane Austen (Chs 01-14)

В кінці важкого дня не кожна жінка знаходить сили змити макіяж перед сном. Однак даний вечірній ритуал дуже важливий, оскільки залишений на ніч макіяж погіршує стан шкіри і прискорює процес старіння.

7. зловживання ексфоліацією

грамотна ексфоліація шкіри дозволяє позбутися від забруднень, зайвого жиру, відмерлих клітин шкіри. Регулярне відлущування дозволяє уходовую засобам проникати в шкіру і надавати більш виражене дію. Однак занадто часте або агресивне відлущування позбавляє шкіру природних захисних компонентів, в результаті чого може з`являтися почервоніння і роздратування шкіри.

8. Гарячий душ

Під гарячим душем приємно розслабитися в кінці дня. Однак важливо пам`ятати, що високі температури можуть призвести до появи проблем зі шкірою, в тому числі передчасних зморшок, за рахунок руйнування природного захисного бар`єру.

Відео: Part 1 - Persuasion Audiobook by Jane Austen (Chs 01-10)

9. неправильний догляд

Шкіра навколо очей відрізняється тонкістю і чутливістю, тому вимагає спеціального догляду. Намагайтеся не терти очі, використовуйте засоби для шкіри навколо очей, захищається періорбітальна область від ультрафіолету якісними сонцезахисними окулярами.

Відео: Part 1 - Wuthering Heights Audiobook by Emily Bronte (Chs 01-07)

Чи можна запобігти передчасному поява зморшок на обличчі?

Запобігати появі зморшок не тільки можна, а й треба. Щоб уповільнити старіння шкіри, дотримуйтесь простих порад:

• дотримуйтеся принципів правильного харчування - так Ваша шкіра буде забезпечена необхідними речовинами, що захищають від передчасних зморшок;
• уникайте оброблених продуктів і солодкої їжі - вони часто призводять до погіршення стану шкіри;
• пийте досить води, щоб не позбавляти шкіру вологи;
• контролюйте рівень стресу, оскільки даний фактор позначається не тільки на стані шкіри, але і на здоров`я організму в цілому;
• робіть гімнастику для особи;
• своєчасно звертайтеся до дерматолога в разі появи будь-яких проблем зі шкірою.

Щоб запобігти появі передчасних зморшок, необхідно по можливості уникати впливу негативних факторів на шкіру. Estet-portal.com нагадує, що правильний догляд необхідний шкірі в будь-якому віці, а забезпечити його Ви можете, піклуючись про своє здоров`я самостійно і вчасно звертаючись до фахівця.