Чи бувають товсті вегетаріанці?

А ви думаєте, вегетаріанська дієта така здорова, що стрункішою будь-якого, хто вирішив влитися в ряди травоедов? Все далеко не так просто. Є багато прикладів, коли люди харчувалися (!), переходячи на вегетаріанство.

Як виглядають вегетаріанці?

Це не пропаганда мясоедства. Це сувора реальність. Зайдіть в будь-яку соціальну мережу вегетаріанців і подивіться на фото учасників. Ви побачите точно таких же людей, як і на вулиці: зі складками на животі / стегнах / сідницях, другим підборіддям.

Тільки не читайте проплачені статті з гучними назвами, де викладені фотографії красивих тел знаменитостей або спортсменів, нібито вегетаріанців. Більшість з них навіть не підозрюють про свою революційної системі харчування. Викриття деяких з них читайте в статті вегетаріанство і спорт.

Не вірите, що бувають товсті вегетаріанці? Представляємо вам фотографії учасників з західних веган- і вегетаріанських соціальних мереж. Фотографії знайдені на сайтах vegetarianpassions.com і veganpassions.com:

Відео: 2013-07-25 (P1of3) Leading All to Be Vegan Will Bring Immense Merits

Фото товстих вегетаріанців

Жінка запрошує вступити до спільноти вегетаріанців і стати такою ж красивою як вона!

Самотній чоловік вегетаріанець познайомиться з дівчиною * надцяти років

Товста вегетаріанка з російським ім`ям Наташа

Ця дівчина явно вирішила, що її неосяжний розмір грудей компенсує її неосяжний надлишкову вагу

Повна вегетаріанка-Робокоп

Відео: Діти - Вегетаріанці 2

Мабуть від вегетаріанства добре ростуть груди

... На жаль не тільки груди, а й талія

Найхудіша з розглянутих нами веганів, але теж з помітним зайвою вагою.

Вегетаріанка зі слов`янським ім`ям Танечка шукає принца на білому коні

Чому серед вегетаріанців скільки товстих?

Це має досить просте пояснення. На набір зайвої ваги впливають не скільки жири, стільки вуглеводи. Саме завдяки вживання вуглеводів, в крові підвищується рівень глюкози. Оскільки високий рівень глюкози (т.зв. «Солодка кров») Небезпечний для життя, організм тут же реагує викидом інсуліну. Інсулін знижує рівень цукру в крові, паралельно виконуючи ще безліч корисних для організму функцій.

Але у інсуліну також є «Побічна» функція, суть якої в посиленні синтезу жирів і запобігання їх розпаду. І чим швидше в крові виросте рівень інсуліну, тим більша ймовірність різкої активізації механізму накопичення жиру. Іншими словами, від низьких концентрацій інсуліну в крові нічого не буде. А від високих - ви почнете стрімко поправлятися. Чим частіше ви їсте вуглеводну їжу, тим вище концентрація інсуліну в вашій крові. І тим швидше ви набираєте вагу.

Відео: 10 шокуючих Фото ДО і ПІСЛЯ Вживання НАРКОТИКІВ

Що їдять вегетаріанці і вегани?

Правильно, переважно продукти рослинного походження. Так ось, якщо ви подивитеся на склад своїх улюблених овочів і фруктів, то дізнаєтеся, що вони складаються переважно з клітковини (вона корисна) і вуглеводів (у великих кількостях вони шкідливі). А в м`ясі вуглеводів практично немає. Отже вегетаріанська їжа сприяє набору ваги. І худенькими бувають тільки ті вегетаріанці, які їдять вкрай мало.

А ще вегетаріанська дієта дозволяє:

• Чіпси
• Хліб, булочки
• Мед (той же цукор, тільки в профіль)
• Картопля
• Макарони (ті, що без яєць)
• Солоні горішки, печиво, батончики та інший фастфуд.

Всі знають, як швидко зростає вага від цих продуктів.

Бобові, які у величезних кількостях вживають вегетаріанці і вегани, сприяють утворенню газів в шлунково-кишковому тракті, а гази в свою чергу порушують його нормальну роботу. Проблеми з шлунково-кишкового тракту також ведуть до набору ваги.

Крім того, у чоловіків веганів є додаткова проблема: від нестачі споживання тваринних жирів, у них знижується рівень найважливішого чоловічого гормону - тестостерону (жири потрібні для його синтезу). Низький рівень тестостерону призводить до ожиріння за жіночим типом.

Так що двічі подумайте, перед тим, як ставати вегетаріанцем. Стрункості вегетаріанська дієта вам точно не додасть.