Дієта лоліти

Відео: Лоліта і Лариса Доліна - Дієта

Лоліта - Особистість яскрава і ексцентрична, що вражає своїми нестандартними, а іноді і скандальними витівками. Але, незалежно від стилю поведінки співачки, її фізична форма завжди на висоті. Як же вдається Лоліті підтримувати себе в прекрасній формі, незважаючи на напружений і ненормований робочий графік? Секрет успіху - дієта від Лоліти Мілявської.

Відео: Дієта? Монодиета? Кефір? Дієта кефіру Лоліти Мілявської? Дистрофія? Депресія? [email protected]

Дієта Лоліти жорстка, але ефективна. Раціон харчування досить мізерний, через це дієта протипоказана людям, що страждають серцевими захворюваннями, особливо хронічними, хворобами травної системи і нирок. При бажанні дотримуватися дієти і будь-яких сумнівах з цього приводу, проконсультуйтеся з лікарем.

Особливо актуальна дієта після свят, перед пляжним сезоном, тобто тоді, коли необхідно швидко прийти в гарну фізичну форму. Тривалість дієти до семи днів. Щоденним продуктом при цьому режимі харчування є кефір.

Меню дієти Лоліти на кефірі

В 1-ий день дієти раціон складається з 1% -го або знежиреного кефіру, протягом дня його потрібно випити 0.5 л. Крім кефіру з`їдається 5 відварених картоплин середнього розміру. Під категоричною забороною будь-які приправи, масло, сіль і всі інші продукти, за винятком води.

на 2-ий день проходження дієті Лоліти в денний раціон входить 100 г відвареного м`яса курки, а також 1.5 л кефіру. З`їсти це потрібно не пізніше, ніж за півтори-дві години до сну.

Протягом 3-го дня все харчування складається з 1.5 л знежиреного кефіру і 100 г будь-якого м`яса, обов`язково вареного і нежирного.

на 4-ий день до обов`язкових 1.5 л кефіру додається морська відварна риба. Її денна порція - 100 г.

5-ий день в дієті Лоліти - фруктовий. Можна їсти будь-які свіжі фрукти, які підходять по сезону, за винятком бананів і винограду. Дозволяється також заправлена невеликою кількістю соняшникової або оливкової олії порція салату, приготованого з свіжих овочів.

Відео: Дієта Лоліти Мілявської

В 6-ий день в раціоні дієти присутній тільки кефір, зате його можна пити без обмеження.

7-ий день - День голодування. Дозволяється пити виключно негазовану мінеральну воду. Справедливості заради варто сказати, що всі інші дні теж були не дуже поживними, так що голодувати буде звично.
___
Підсумок такої дієти може бути вражаючим - втрата до 12 зайвих кілограмів (за два тижні). Незважаючи на досить жорсткі випробування голодом, через які доведеться пройти, витрачені зусилля безсумнівно стоять придбаної стрункості і підтягнутості.