Що є в різдвяний піст?

Відео: Меню різдвяного посту

Різдвяний піст 2013-2014 починається в четвер, 28 листопада 2013 року і закінчується 6 січня 2014 року, перед Різдвом Христовим. Цей пост ще називають Філіппова, в честь апостола Філіпа. Даний пост - один з чотирьох тривалих постів в церковному році і, як і всі інші, служить для смирення духу і тіла. Також Різдвяний піст допомагає духовно підготуватися до святкування Різдва Христового.

Піст - період, коли можна замолити свої гріхи і очиститися духовно.

Заборонені продукти Різдвяного посту

Всі 40 днів в період Різдвяного посту заборонені більшість продуктів тваринного походження:

Відео: Особливості православного різдвяного посту

• м`ясо
• яйця
• сир
• молоко

Що можна їсти в піст?

Основна їжа в Різдвяний піст - овочі і фрукти. Також дозволені борошняні (крім здоби) і бобові вироби. По вівторках, четвергах, суботах і неділях (до другого січня) можна вживати рибу. Також риба дозволяється в наступні церковні свята:

• 29 листопада - День пам`яті Святого апостола Матвія
• 4 грудня - Введення в храм пресвятої Богородиці
• 6 грудня - День пам`яті Святого князя Олександра Невського
• 13 грудня - День пам`яті Святого апостола Андрія Первозванного
• 19 грудня - День Святителя Миколи Чудотворця

Найсуворіші дні Різдвяного посту: понеділок, середа, п`ятниця. У ці дні заборонені рослинне масло, риба. В інші дні дозволено пісне масло. У вихідні можна пити вино.

Меню Різдвяного посту по днях

В цілому, раціон харчування по днях, для тих, хто поститься виглядає так:

Кому постити можна?

Послаблення в пості, аж до повної відмови від обмежень в їжі дозволяються:

• вагітним
• маленьким дітям
• Людям зі слабким здоров`ям
• хворіють
• важко працюючим

Їм важливо зосередитися на іншому аспекті поста - відмову від спокус мирського життя, таких як: секс, гулянки, веселощі, розваги і т.п. У дні посту потрібно посилено вгамовувати свій дух молитвою.