Як харчуватися в великий піст 2015 по днях

Великий піст один із найсуворіших. Обмежують у їжі - м`ясо, яйця, молочнуюпіщу, сири, масло.

Дозволені овочі, гриби, каші, варення, фрукти, мед. Можна їсти гіркий шоколад, мармелад, але на пектине. Рослинна олія і рибу можна употрелять в определенниедні.

У перший і останній день посту, а також по понеділках середах і пятніцамрекомендовано сухоядение. Не можна нічого гарячого, навіть кави та чай, заменітеіх прохолодними морсами і киселями.

Пост це не дієта. Це час подумати про духовне, час духовного очіщенія.Чаще відвідуйте церкву, боріться з поганими мисямі, не осуджуйте інших, дажемисленно.

Строгий піст - сильний стрес, випробування для огранізму.

Відео: Весняне зцілення харчуванням (як харчуватися в Великий Піст)

Послабити піст можна

• якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями, хворієте, або просто себе плохочувствуете. Хворому важко витримає строгий пост, адже організму потрібні сілина боротьбу з недугою.
• Якщо ви вперше дотримуєтеся пост, запитаєте у батюшки в церкві, які естьпослабленія.
• Якщо пост застав в дорозі, у відрядженні, далеко від дому. Не завжди естьвозможность витримувати певну меню.
• Звільняються від поста вагітні, годуючі мами, діти до 14 років, пожілиелюді.

Під час посту заборонено алкоголь, виняток келих кагору на церковні празднікі.Курящім варто скоротити кількість сигарет і відмовитися від куріння в самі строгіедні поста - середу і п`ятницю.

Таблиця

Календар великого посту

позначення

РИБА - можна з`їсти шматочок відвареної або смаженої риби, а також ікру
Каструлі - дозволено їсти гарячу їжу- варену, тушковану або запечену
МАСЛО - можна їсти їжу смажену на олії або додавати в їжу растітельноемасло.
БОКАЛ ВИНА - допускається келих кагору на церковні свята

- Сухоядением, ешьеовощі, сирі і консервовані, гриби, фрукти

ЛЮТИЙ

23 лютого, четвер

24 февраля, вторник

25 февраля, среда

26 февраля, четверг

27 февраля, пятница

28 лютого, четвер

БЕРЕЗЕНЬ Відео: Що можна їсти у Великий піст в 2016 році по днях? Перший тиждень Великого посту

1 березня, восскресеніе

2 марта, понедельник

3 марта, вторник

4 березень середа

5 березень четвер

6 березень п`ятниця

7 березень субота

8 березня, восскресенье

9 марта, понедельник

10 марта, вторник

11 марта, среда

12 березень четвер

13 березень п`ятниця

14 березня, субота

15 березня, восскресенье

16 марта, понедельник

17 марта, вторник

18 марта, среда

19 марта, четверг

20 марта, пятница

21 березня, субота

22 березня, вскр

23 березня, пон.

24 марта, вторник

25 марта, среда

26 березня, четв

27 березня, пятн.

28 березня, субота

29 березня, вскр.

30 марта, понедельник

31 марта, вторник

КВІТЕНЬ

1 березня, неділя

2 травня, середа

3 березня, неділя

4 квітня, субота Лазарева субота

5 квітня, неділя. Вербну неділю

6 травня, середа

7 квітня, неділя -Благовіщення Пресвятої Богородиці

8 березня, неділя

9 травня, середа

10 лютого, неділя

11 квітня, субота

12 квітня, воскреcеніе ВЕЛИКДЕНЬ