Сироїдіння. Типи і категорії сироїдіння

Сироїдіння - це певна система харчування, можна навіть сказати, образ життя, що має на увазі під собою повну або часткову відмову від їжі, яка була піддана тепловій обробці. Тобто варилася, коптів, смажилася, запікалася і навіть просто готувалася на пару.

Але при цьому, допускається їжа, яка вялілась або сушилася на сонечку (наприклад, сухофрукти). Або в інших умовах - важливо, щоб температура під час сушіння не перевищувала 45 градусів.

Рослинна олія повинна бути холодного віджиму, крупи - пророщені (насіння замочують у воді на строк близько доби) і т. Д.

Підставою до такого харчування служить переконання про те, що спочатку людський організм не пристосований до підсмаженої або приготовленої їжі, оскільки вона природним чином відсутня в живій природі. Так само неприйнятно вживати в їжу молоко інших біологічних видів, м`ясо тварин і т. П.

Отже, виключно сира їжа може бути оптимальна для будь-якої людини, так як тільки вона біологічно природна. Тільки в такому вигляді вона доносить всю свою цінність до людського організму.

типи сироїдіння

всеїдна сироїдіння

При всеїдні сироїдінні допускається додавати в раціон будь-які види їжі. Це стосується і м`яса, риби або інших морепродуктів, молока, яєць, але, зрозуміло, тільки в сирому або в`яленої вигляді.

Деякі люди при цьому виключають молоко, а інші таки обробляють термічно продукти тваринного походження (м`ясо, рибу і т. П.) Щоб убезпечити себе від потрапляння в організм різних збудників хвороб.

вегетаріанське сироїдіння

Трохи більш суворий тип. Виключається ще й риба, м`ясо, але такі продукти як яйця, молоко або навіть молочні продукти можуть бути допустимі.

веганські сироїдіння

Слід за суворістю за вегетаріанським і є найбільш поширеним типом. У ньому неприпустимі ніякі продукти тваринного походження, вживається виключно рослинна їжа в сирому вигляді.

Відео: Марина Щолокова - Сім років на сирій. Техніки переходів [27 червня 2016]

фрукторіанства

Фрукторіанства йде ще далі і має на увазі під собою харчування тільки сирими плодами, т. Е. Ягоди і фрукти. Виключаються не є плодами овочі: буряк, морква, капуста, картопля, редис і т.д.

Відео: Які неймовірні результати дає сироїдіння - Біолог сироїд Ю А Фролов

Так само розрізняють ще такий тип як м`ясоїдна сироїдіння, в основі якого лежить харчування сирою рибою, м`ясом, жиром тварин, яйцями тощо. При цьому вживання фруктів і овочів зведено до мінімуму.

Але з точки зору більшості сироїдів, це просто блюзнірство, так як такий спосіб харчування нітрохи не оздоровлює людини, а навпаки, погіршує здоров`я і скорочує тривалість його життя.

Крім перерахованих вище типів, сироїдіння так само ще розділяється на дві категорії, які розрізняються методом планування раціону.

категорії сироїдіння

змішане сироїдіння

Дозволяє за один прийом їжі змішувати різні продукти. Цей підтип прекрасно підходить тим, хто ніяк не може позбутися звички готувати. І все сироедческіе рецепти салатів, десертів, перших страв і всього іншого відносяться саме до цієї категорії.

Відео: Сироїдіння. Рослинні масла на сирій. Це врятує ваше життя!

Монотрофное сироїдіння (або сиромоноїдіння)

Дозволяє в один прийом їжі є тільки один продукт (наприклад, тільки горіхи або тільки яблука). Можна їсти через півгодини, а можна через 3, але - тільки щось одне.