Дієта на соках

Сучасним методом позбавлення від зайвої ваги є дієта на соках! Смачний, модний і корисний метод, який допоможе вам отримувати задоволення від потерівеса. Дієта для багатьох є страшним словом, викликаючи багато неприємні асоціації, такі як: обмеження в їжі, мінімальна кількість вітамінів і постоянноежеланіе що-небудь жувати.
Чи не станемо благати дієвість інших дієт, але саме сокова дієта поможетвам розслабитися і не думати про їжу, спостерігаючи, як кілограми поступово йдуть.

Відео: 30 днів рідке харчування, підсумки експерименту. Сироїдіння на соках

Дієта на соках є швидко дієвим і ефективним методом схуднення, вона дозволить вам в короткий термін збагатити організм вітамінами, поліпшити тонускожі і загальне самопочуття організму. Свіжовичавлені соки очистять ваш організмот шлаків, скоротить шлунок до прийнятних розмірів, що, згодом, благотворноповліяет на ваше здоров`я і самопочуття, і зовнішній вигляд.

мінуси дієти

В цілому використання даної дієти покаже вам результат, що Його не очікували. Саме вам вирішувати, які саме соки вам вибирати для дієти іліобщего зміцнення організму. Завжди враховуйте ваші індивідуальні особливості, зокрема особливості вашого організму.
Перед тим, як сідати на дієту варто пройти консультацію у лікаря (невизовет дана дієта алергічної реакції, так само дана дієта протівопоказанаязвеннікам, вагітним, і особам які мають цукровий діабет). Дана дієта входітв число короткочасних дієт, довго задовольнятися не можна, навіть якщо результатпревзошёл ваші очікування. Найбільш прийнятний термін - тиждень. Тоді ви побачите прекраснийрезультат. Не варто перестаратися. Сидіти тільки на одному соку тоженельзя. В такому випадку алергії вам не уникнути, і в такому випадку вам на даннийпродукт навіть дивитися не захочеться.
Магазинні соки не підійдуть до даної дієті, в іншому випадку можна получітьне той результат, який очікується вами. Використовуючи магазинні соки ви не очістітесвой організм від шкідливих речовин, а картина буде абсолютно зворотна, ви накопітеіх ще більше. Магазинні соки містять в собі будь-якого роду добавки, оказивающіенегатівное вплив на організм. Так само не підійдуть заздалегідь заготовленниесокі на зиму, після кип`ятіння вони втратили свої корисні свойстванного є тільки носіями приємного смаку.

Відео: дієта на соках

Плюси дієти на соках

Дієта на соках у всіх аспектах сприятливо вплине на ваш організм. У первуюочередь організм збагатиться найкориснішими вітамінами і всіма недостающімікомпонентамі.
Крім того соки чистять організм, виводячи шлаки, і покращує обмінречовин, який сприяє швидкому схудненню.
Більшість п`ють фруктові соки, цьому є пояснення - вони вкуснее.В даному випадку слід враховувати, що овочеві соки і фреші так само корисні, тут все залежить від конкретного продукту. Неможливо добитися качественногоеффекта вживаючи під час дієти тільки один або два види соків. Не варто пренебрегатьі овочевими. Досить популярними є такі як: гарбузовий, томатний, морквяний (в них концентрується найбільший коефіцієнт вітаміну С). Отже, можна готувати чудовий напій, змішуючи різні соки, такі фреші могутбить корисніші.
Вживання овочевих соків збагатить організм необхідними йому вітамінаміі мінералами, які не містяться, або містяться в малій кількості в фруктових.Іх слід вживати без теплової обробки, в сирому вигляді, до того як онірастеряют свої корисні властивості. Позитивно впливають на внутрішні органи, і просто підвищують настрій.

Відео: Як і який сік пити, щоб схуднути. Жити здорово! (04.12.2015)

градація соків

Яблучний - застосовується при суворих дієтах, налагоджує роботу кишечника, і приймається в лікуванні шлункових захворювань.
Апельсиновий - найпоширеніший у вживанні сік, дарує хорошеенастроеніе, багатий вітаміном С, є джерелом органічних кислот.
Ананасовий - є одним з найбільш корисних соків, допомагає організмуусваівать їжу, усуває важкість, притупляє відчуття голоду, корисний при набряках, вживається при гіпертонії.
Виноградний - містить масу всіляких вітамінів, використовується пріавітамінозах, містить в собі вуглеводи, моментально засвоюється організмом, корисний завдяки великій кількості амінокислот.
Томатний сік - містить фруктозу і глюкозу, містить органічні кислоти, містить в собі вітамін А, корисний для шкіри, волосся і нігтів.
Морквяний - за своїми корисними компонентами, випереджає всі другіепродукти, містить велику кількість вітамінів, дозволяє жінці довго оставатьсямолодой і красивою.

Відео: Дієта на томатному соку

Тільки вам вирішувати який сік ви виберете саме для себе. Даннийвибор, в будь-якому випадку, як кому подобається, але варто враховувати корисні властивості многіхсоков. Чи не смачний, що не значить не корисний! Завжди враховуйте ваші індівідуальниеособенності, зокрема особливості вашого організму. Так само врахуйте, якщо не дієта на соках, то вживання їх в їжу відмінний вибір. Результатбудет помітний. Збагачуйтеся вітамінами, зміцнюйте свій організм. Худніть сулибкой на обличчі, і рум`янцем на щоках. Завдяки даному вибору, ви можете самостоятельнорассчітать свою дієту, вибираючи продукти і контролюючи своє здоров`я і вага. Успіхів!