Свіжовичавлені соки при вагітності

зміст:

Відео: Соки холодного віджиму Під Час Вагітності

1. Яблучний сік при вагітності
2. Буряковий сік при вагітності
3. Морквяний сік при вагітності
4. Грейпфрутовий сік при вагітності
5. Гранатовий сік при вагітності
6. Апельсиновий сік при вагітності

Самим поживним і смачним напоєм, який можна вживати під час вагітності, є свіжовичавлені соки. У період виношування дитини кожній жінці необхідні овочі та фрукти, а за допомогою соків можна не тільки втамувати спрагу, але і наситити і збагатити організм необхідними мікроелементами і вітамінами. При відсутності протипоказань свіжовичавлені соки в раціоні при вагітності будуть дуже бажані і доцільні.

Яблучний сік при вагітності

Найбільш звичним і універсальним соком є яблучний. Але в разі підвищеної кислотності слід проявити обережність, а в період загострення гастриту, панкреатиту, виразкової хвороби він протипоказаний. Дуже вдало яблучний сік поєднувати з іншими фруктовими та овочевими свіжовитиснутими соками, завдяки чому надається можливість проводити експерименти і урізноманітнити свій соковий стіл. Яблучний сік при вагітності рекомендований у разі наявності анемії, хвороб нирок і серця, ожиріння.

Відео: Грейпфрутовий Сік При Вагітності

Буряковий сік при вагітності

В буряковому соку крім корисних речовин містяться ще й шкідливі, руйнуються при взаємодії з повітрям. Тому перед тим, як випити його, необхідно дати відстоятися соку хоча б протягом 2-х годин. Бажано, щоб протягом цього часу сік знаходиться у відкритому посуді, що має максимально велику площу поверхні, в холодильнику. Вживання бурякового соку при вагітності вкрай корисно. Завдяки йому поліпшується перистальтика кишечника, що сприяє боротьбі із зайвою вагою і запорами, а також буряковий сік є відмінною профілактикою анемії. Щоб підвищити гемоглобін, рекомендовано вживання буряково-морквяного фрешу в пропорції 1: 2. Буряковим соком при вагітності очиститься кров, нормалізується робота нирок, печінки, знизиться тиск, зміцняться капіляри. Добре пити його в міксі з іншими соками: яблучним, гарбузовим, морквяним, гранатовим.

Відео: Морквяний сік виводить ЗАЙВА ЦУКОР і ХОЛЕСТЕРИН з крові

Морквяний сік при вагітності

Найбагатшим джерелом вітаміну А, який швидко засвоює організм і яким надається цілющий вплив, є морквяний сік. Завдяки вживання морквяного соку при вагітності поліпшується травлення, підвищується зір і апетит, відмінно чиститься печінку і забезпечується догляд за зубами, нормалізується робота нервової системи, підвищується опірність організму до інфекцій, і він забезпечується енергією. Особливо необхідний морквяний сік в останні тижні терміну, в цей період рекомендовано після кожного прийому їжі вживання 1 ст. соку, наполовину розведеного водою, оскільки їм підвищується еластичність шкіри і м`язів. Крім цього, морквяний сік при вагітності є самим натуральним і ефективним засобом від розтяжок. Щоб морквяний сік засвоювався організмом, в нього рекомендується додавати рослинне масло. Слід враховувати, що вживання даного напою протипоказано при ентеритах і виразкової хвороби.

Грейпфрутовий сік при вагітності

Вживання грейпфрутового соку при вагітності доречно при наявності варикозного розширення вен, а також він є ефективним засобом при підвищеній температурі, запаленні легенів, виснаженні нервової системи. Завдяки включенню грейпфрутового соку при вагітності поліпшується сон, травлення, знижується кров`яний тиск.

Гранатовий сік при вагітності

Перш за все, при вагітності гранатовий сік рекомендований для того, щоб підняти рівень гемоглобіну. Але в ньому міститься безліч різних кислот, в зв`язку з чим його потрібно розбавляти іншими соками або кип`яченою водою. Для цього добре підходять морквяний і буряковий соки. Гранатом збуджується апетит, регулюється діяльність шлунка, він являє собою гарне антіцінговое засіб. Соком граната виявляється сечогінний, сильне знеболююче, жовчогінну, антисептичну і протизапальну дію. Він може бути призначений при наявності анемії, хронічного коліту, простудних та інфекційних захворювань, діареї, асциту, аритмії, променевої хвороби, атеросклерозу, інфекційного гепатиту, поганий згортання крові, доброякісних пухлин. Категоричним протипоказанням до вживання гранатового соку при вагітності є підвищена кислотність шлунка, виразкова хвороба органів травлення і панкреатит.

Апельсиновий сік при вагітності

Особливо добре апельсиновим соком при вагітності прочищається травна система. Їм зміцнюються капіляри, він сприяє гарній роботі легенів і серця, їм поліпшується кровопостачання шкіри і він є відмінною профілактикою і засобом для лікування простудних захворювань. Але слід враховувати, що при вживанні апельсинового соку у великій кількості, з організму буде виводитися кальцій і почне підвищуватися кислотність.