Кокосова дієта

кокос - Дуже корисний продукт. У м`якоті свіжих кокосів містяться калій, кальцій, фосфор, магній, клітковина, вітаміни С і Е. Масло кокоса володіє всіма корисними властивостями м`якоті, але крім цього має в складі кілька корисних для волосся, шкіри і нігтів кислот.

Кокосове масло зміцнює імунітет, відновлює сили, перешкоджає виникненню серцево-судинних захворювань. Саме воно буде основним компонентом нашої дієти - їжа для схуднення буде приготовлена на кокосовій олії.

Кокосова дієта вважається

(+) Не менше двох літрів води на добу
(+) Обов`язковий прийом вітамінів
___
Як стверджують «жертви» даного раціону, за 3 дні кокосової дієти можна схуднути на 2 кг. Довше 5 днів на ній сидіти не рекомендується. Але застерігаємо: всупереч позитивним відгукам, такий підхід до харчування є антинаукових, а велика кількість жиру в раціоні може негативно позначитися на роботі шлунково-кишкового тракту. Перед тим, як сідати на дієту, порадьтеся з фахівцем.