Дієта для ледачих

Відео: Дієта для ледачих мінус 12 кг за 2 тижні

Напевно кожна дівчина хотіла б схуднути, не докладаючи для цього масу зусиль. Адже всі дієти так виснажують, доводиться відмовлятися від улюблених ласощів і заради чого? Щоб після все ненависні кілограми повернулися назад, прихопивши з собою ще парочку? Але зневірятися не варто, адже існує спеціальна дієта для ледачих панночок, яка не тільки проста у використанні, але і значно економить ваші витрати.

Особливості ледачою дієти

Принцип дотримання досить простий. Вам не доведеться відмовлятися від звичних продуктів, не потрібно обмежувати себе в зайвому шматочку шоколаду, просто до звичайного раціону слід додати часте вживання води. Отже, сам принцип:

• Кожен раз, будь це сніданок, обід або вечерю, за 20 хвилин до їжі потрібно випити дві склянки води.
• Але вже під час їжі, і протягом двох годин після, вживати воду заборонено.
• Якщо в проміжках між прийомами їжі вам захотілося з`їсти печиво або банан, то точно так само перед перекусом слід випити склянку води. Але не варто захоплюватися, більше ніж 2.5 літра води пити небажано.

Результати дієти для ледачих

Варто відзначити, що дана дієта дає фантастичний результат. Просидівши на ній протягом 2 тижнів, можна втратити від 3-5 кг, не докладаючи ніяких зусиль. Воістину неймовірно!

Відео: Дієта для ледачих відгуки

Насправді, секрет «ледачою» дієти простий. Вода, яка потрапляє в шлунок за 20 хвилин до їжі, насичує його, притупляючи почуття голоду, і відповідно ви вживаєте їжу в меншій кількості. Пам`ятайте про те, що воду не можна замінювати іншими напоями, так як кількість калорій в ній дорівнює нулю, часте вживання не позначається на результатах.

До того ж вода позитивно впливає на обмін речовин, що не залишить жиру можливості довго прибувати в вашому тілі. Можете пити чаї, соки, алкоголь разом з їжею. Набагато більшого ефекту ви досягнете, якщо деякі продукти замініть більш корисними, але і це не обов`язково.

Вода насичує нас енергією і цілющою силою, а дотримуючись цю дієту, все це додасться подвійно. Безперечно, дієту для ледачих дам складно назвати панацеєю, це ж не дієта Пугачової, але в якості експерименту спробувати варто.