Вживання рідкої їжі позитивно впливає кров

Відео: Чи корисно вживання редьки при діабеті?

Для того щоб переварити тверду їжу, організм витрачає набагато більше енергії в порівнянні з переварюванням рідкої їжі. Грунтуючись на цьому, сучасні дієтологи пропонують випробувати нову «рідку дієту». Завдяки даній дієті, з`являється можливість перерозподілу енергії. Якщо вживати їжу тільки в рідкому вигляді, то економиться внутрішня енергія, яка буде витрачатися на те, щоб підтримати важливі функції організму і оновити клітинні структури.

Відео: Чи можна вживати гранат і гранатовий сік при цукровому діабеті?

Постійне вживання рідкої їжі позитивно впливає на кров, змінюється її якісний склад, вона стає рідшою. Але до «сокової дієті» є ряд протипоказань, про які не варто забувати. Це пов`язано з тим, що соки містять в собі велику кількість цукру, що провокує розвиток цукрового діабету. Крім цього, соки не багаті білками і жирами, які виконують будівельну функцію і необхідними для того, щоб організм міг повноцінно функціонувати без розвитку патології. Якщо постійно приймати тільки рідку їжу, цим буде надано негативний вплив на зуби, які постійно повинні щось перемелювати, в іншому випадку збільшується ризик розвитку карієсу.

Також ця дієта не рекомендується для людей, що сидять на антидепресанти. Соком посилюється всмоктування лікарського засобу, внаслідок чого можливе передозування. Подібні експерименти з харчуванням не варто проводити в період вагітності, оскільки Ваш малюк буде позбавлений безлічі необхідних поживних речовин і мікроелементів, які у внутрішньоутробному періоді потрібні плоду в підвищених кількостях.

Відео: Червоне вино підвищує або знижує тиск?

Наприклад, при дотриманні сокової дієти, можна приймати три різновиди соку, фруктові концентрати, в яких міститься вітамін С і антиоксиданти, наприклад, журавлинний або лимонний концентрат, і горіхове молоко. Сік повинен зберігатися не більше 2-х діб. Дотримання такої дієти сприяє тому, щоб організм очистився від шлаків і токсинів, відновилася робота нирок і печінки, зменшилася нічна пітливість, усунулася безсоння.

Даний вид дієти не повинен дотримуватися протягом тривалого часу. Максимум допускається харчуватися відповідно до «сокової дієті» 1 тиждень. Хоча дієта володіє такими плюсами, як наявність бистроусвояемих вуглеводів, в яких потребує мозок, вона майже не містить білків і жирів, необхідних для живого організму. Не варто розраховувати на швидке зниження ваги: його зменшення буде тільки внаслідок очищення кишечника.