Помело дієта

Відео: 270 Блог. Екзотичний фрукт Памела. Моя дієта і мій досвід схуднення

Помело ... Скільки в це слово вкладено сенсу. Тут пригадується середньовічна чаклунка, що летить на помело (мітлі) під безкрайніх небесним простором. Однак сьогодні поговоримо ми не про неї, а про фрукті, який багатий ацетилсаліциловою кислотою.
alt = "Помело стигле" title = "Плід помело" width = "240" height = "188" class = "alignright size-full wp-image-3526" /> Вранці, як тільки прокинулися, приготуйте собі половинку помело, сир - 50 грам, а також несолодкий чай або каву.

Відео: Жити Здорово! профілактика атеросклерозу

На обід, коли їсти хочеться набагато більше, можна приготувати будь-яку страву з нежирного м`яса. Його можна запекти в духовці разом з овочами. Якщо не хочете м`ясо, можна просто приготувати рисову кашу без масла.

Для того щоб не зголодніти до вечері, можна влаштувати собі подвійний полуденок. При цьому в перший з`їсти одну половинку помело, а в другій - іншу. Непогано другий підвечірок доповнити свіжим вареним яйцем.

На вечерю рекомендується з`їсти яйце, половинку помело, ціле яблуко. Можна побалувати себе відварною брокколі або салатом з цвітної капусти та соку лимона. Як напоїв рекомендується використовувати ароматний чай з додаванням різних корисних трав і меду. Така вечеря принесе здоровий і міцний сон.

Як бачите, схуднути на помело зовсім не важко, проте і у нього є свої недоліки у вигляді вашої алергії на цей фрукт. При наявності такої, слід негайно відмовитися від такої дієти і підібрати іншу. Тільки при цьому не займайтеся, будь ласка, самонавіюванням. Худніть і будьте здорові!