Фрукт, без якого не обійтися взимку

Відео: Зимове меню - Готуємо разом - Інтер

Взимку організм особливо потребує вітамінів, які сприяють зміцненню імунітету. Цитрусові - незамінні фрукти в холодну пору року, так як в них міститься велика кількість вітаміну С, який є найкращим помічником у зміцненні захисних функцій організму.

Дивним фактом є те, що грейпфрут - результат природного гібридизації апельсина і помело, тобто цей фрукт природа вивела сама, без допомоги селекціонерів. Назва ж грейпфрут отримав через те, що він росте на гілці цілими гронами, а не одним плодом. Читайте далі про користь грейпфрута. 

Відео: Зима буде холодною - Україна не готова до опалювального сезону

користь грейпфрута

Грейпфрут здатний зменшити рівень холестерину і цукру в крові. Доведено, що при регулярному вживанні фрукта рівень холестерину у пацієнтів знижується на 18%. Важливою особливістю грейпфрута є те, що завдяки йому можна посилити імунітет, а з настанням холодів така допомога як не можна до речі. Також вживання грейпфрута допоможе зміцнити кровоносні судини, для досягнення даного ефекту фахівці рекомендують з`їдати один плід натщесерце.

Завдяки вмісту в фрукті унікальному речовині нарігіну відбувається активізація діяльності печінки, поліпшення травлення, внаслідок чого маса тіла знижується. Крім того, грейпфрут не залишить шансів для розвитку депресії, адже відомо, що всі жовті та оранжеві фрукти здатні бадьорити і покращувати настрій.

Цей фрукт - прекрасний спосіб впоратися з перевтомою, яке виникає взимку, а також налагодити роботу кишечника і схуднути.