Детокс дієта для очищення організму

Відео: Очищення організму Рисова дієта для очищення організму

Детоксліети в наш час особливо актуальні. Але не всі методи очищення доброчинні, занадто жорстке вплив на організм небезпечно.
Навіть якщо ваш кишечник працює цілком нормально, часто причинами зайвої весаявляются саме неполадки з боку кишечника.

Очищення кишечника.

Переїдання, вживання невідповідної їжі, часто призводять до того, що вскладках-кишенях товстого кишечника накопичуються залишки плохоперевареннойпіщі, калові маси, вага яких часто досягає десятків кілограмів.

Відео: Очищення організму з продуктами Коралового Клубу Старт програми

Це сміття заважає внутрішнім органам, здавлює, зміщує печінку, нирки, сдавліваетдіафрагму. А порушення положення діафрагми заважає нормальній роботі легенів.
Погіршується робота тонкого кишечника.

Справитися з проблемою можна за допомогою їжі.
Просто збільшити частку сирих овочів, дріжджового хліба, каш. Змінюватися піщевиепрівичкі зміниться тонус м`язів.

Детокс-дієта триватиме 10 днів

Намагайтеся не змішувати різні продукти харчування і на час очищення ісключітемолочное з раціону.

Відео: Що таке детокс? Убивча програма схуднення - Все буде добре. Випуск 923 від 30.11.16

Детокс - дієта очищаємо організм за допомогою їжі. Змінивши свій раціонможно почистити організм і зменшити обсяги тіла на пару розмірів.

• На 10 днів виключіть тваринні білки - м`ясо, яйця, рибу. Їжте більше зелені, овочів і фруктів зеленого кольору, пийте зелений чай. Їжа не повинна бути слішкомгорячей або холодної.
• Щоб підтримати печінку і почистити її заварюйте розторопшу і пийте відвар.
• Чи не занадто навантажуйте організм фізичними навантаженнями, приймайте теплийдуш, поки йде очищення.
• На четвертий день може виникнути слабкість, втома. Це перша ознака, що токсини йдуть з організму.
• Через пару днів стан нормалізується, і ви відчуєте бадьорість.
  Через десять днів починайте плавно виходити з очищення. Їжте більше овочів, додайте бобові горіхи, ще через п`ять днів курку, рибу

Регулярне очищення кишечника - запорука гарного самопочуття і здоров`я.
Але іноді організм сам не справляється і тоді на допомогу прийдуть цілющі рослини.

Рослини для здоров`я кишечника

• Насіння льону
  Чайну ложку насіння льону залити склянкою окропу на ніч. Вранці п`ють натщесерце, що не проціджуючи.
• Стебла ревеню. Ревінь (стебло) сприяє кращому випорожненню кішечніка.Стеблі можна їсти в свіжому вигляді, або варити компоти, відвари, варення.
• Ожина.
  Столову ложку листя ожини залити склянкою окропом в термосі, оставітьна три години. Процідити і приймати по півсклянки за 20 хвилин до їди.
• Висівки пшеничні.
  Чайну ложку пшеничних висівок залийте склянкою окропу, дати настоятися півгодини.
  Пити відвар під час їжі про третину склянки тричі на день.
• Буряк.
  Корисний як сам коренеплід, так і бадилля буряка. Роблять відвар з бадилля і корнеплодаі п`ють по півсклянки між прийомами їжі. На кілограм буряка береться 2 літраводи.
• Чорнослив промивають і 5 - 6 штучок чорносливу заливають половиною стаканакіпятка на ніч. Вранці п`ють натщесерце відвар, і з`їдають чорнослив.

Ще на тему
Весняна чистка організму