Дієта ніколь кидман

Відео: Jimmy Fallon Blew a Chance to Date Nicole Kidman

Ніколь Кідман - Одна з численних зірок Голлівуду з приголомшливою фігурою. Вона також володіє оригінальною зовнішністю, як і Саша Пивоварова.

А ось секрет її чарівних форм криється в спеціальній дієті, яку вона періодично дотримується перед зйомками. Неважко здогадатися, що називається вона дієта Ніколь Кідман. Відгуки про неї говорять про втрату ваги 7-8 кг за 2 тижні використання. У дієті заборонені алкоголь, сіль і цукор-рафінад. На першому тижні втрата ваги йде дуже швидко, потім вага падає по 100-150 грам в день, але суть цього етапу дієти швидше «Закріплювальні».

Меню дієти Ніколь Кідман

1 день
На сніданок випийте чашку кави без цукру. На обід вживайте 2 крутих яйця з салатом зі шпинату і помідорів. Як вечері - великий шматок вареного пісного м`яса, салат із зелені. можна з`їсти ківі як десерт.

Відео: Jimmy Fallon and Nicole Kidman Have Another Awkward Interview

2 день
В якості сніданку з`їжте пісний сухарик і випийте чашку несолодкого кава. На обід дозволяється з`їсти шматок вареного нежирного м`яса. На вечерю - склянка кефіру, шматок шинки.

3 день
На сніданок з`їсти пісний сухарик, випити чашку несолодкого кави. На обід - смажена корінь селери, будь-який фрукт і помідор. Вечеря складається з двох крутих яєць, порції перетертої моркви, шматка твердого нежирного сиру.

4 день
На сніданок - каву без цукру. На обід з`їжте круте яйце, шматок твердого нежирного сиру, чашку перетертої моркви. На вечерю вжити велику тарілку фруктового салату.

5 день
Сніданок - чорна кава, традиційно без цукру. На обід слід з`їсти велику порцію вареної нежирної риби. На вечерю - чашка перетертої моркви.

Відео: Голлівудська дієта

6 день
На сніданок з`їсти пісний сухарик, випити чашку несолодкого кави. В обід вжити велику курячу грудку без шкірки, з`їсти порцію зеленого салату. На вечерю - 2 крутих яйця.

7 день
На сніданок - чай без цукру. На обід вжити великий шматок пісного курячого філе, також з`їсти будь-який фрукт. На вечерю - варена риба з овочами.

Відео: Інші

Дієта Ніколь Кідман рекомендує дотримуватися таких умов - випивати не менше 1.5 л кип`яченої води щодня. Так процес схуднення піде значно швидше.