Дієта для очищення організму від шлаків

Зашлакованості організму негативно позначається на самопочутті, а також на зовнішньому вигляді. Дієта для очищення організму від шлаків здатна подарувати легкість, позбавити від декількох кілограмів зайвої ваги, а також очистити шкіру від висипань.

Особливості очищає дієти

1 і 2 дні

У цей період входження в очищувальну дієту слід щоранку випивати повну склянку прохолодної води. У воду цю слід попередньо додати сік лимона і маленьку ложечку меду. Сніданок, обід, а також вечерю слід замінити свіжовичавленим овочевими соками і трав`яним чаєм. Чай також допускається підсолодити невеликою кількістю меду.

З 3 по 8 день

Вранці потрібно продовжувати пити воду з лимоном і медом. Інші прийоми їжі повинні складатися з фруктів, соків, овочевих салатів, насіння кунжуту, соняшника, гарбуза. Трав`яний чай можна пити зовсім в необмежених кількостях.

9 і 10 дні

До вже вживаним продуктам допускається також додати печена картопля, відварну рибу, соєвий або козячий сир, телятину, курку і цільнозерновий хліб.

Для повноцінного очищення організму слід пити по два літри води чистою і теплою щодня. Не варто переїдати. На період дієти обов`язковий відмова від цукру, насичених жирів. Корисно щодня їсти порцію салату з морської капусти. Овочі, неодмінно, повинні бути сирими.