Дієта на крабових паличках

Відео: крабові палички дієта

Не так давно оригінальна крабова дієта стала досить популярною серед тих, хто бажає скинути кілька кілограмів зайвої ваги всього лише за один тиждень.

Невисока калорійність крабових паличок, а саме 80 ккал в 100 г, дозволяє використовувати даний продукт як компонент дієтичного меню. Але варто пам`ятати про те, що деякі виробники додають в крабові палички небажані харчові барвники.

Відео: Крабові котлети (по Дюканов) | Dukan diet

Для того щоб не помилитися з привабливим продуктом, уважніше вивчайте склад, який написаний на упаковці. У справжні крабові палички повинні перебувати сіль і рибний фарш сурімі. Якщо в паличках багато сої, крохмалю та інших небажаних компонентів, такий продукт менш якісний і не корисний.

Меню крабової дієти

Дієта на основі крабових паличок дуже проста у використанні. Для того щоб схуднути необхідно вживати всього два продукти: кефір і крабові палички. У добу потрібно вживати 200 г кефіру і така ж кількість паличок. Такий обсяг потрібно поділити на однакові порції і з`їдати протягом дня, дотримуючись рівної кількості часу.

Відео: Салат крабові палички no діетe Дюканa Круїз. Salad from crab sticks Dukan diet, Cruise

В результаті організм буде отримувати кожен день лише 300 ккал замість необхідних 2000. При такому дефіциті калорій людина починає швидко скидати вагу. Рекомендується також пити багато рідини у вигляді зеленого чаю або очищеної води. Сидіти на такій дієті необхідно три або чотири дні. За цей період часу очищається кишечник від шлаків і скидається вага.

Перевагою у використанні крабових паличок для дієти є той факт, що в цьому продукті знаходиться необхідну кількість вуглеводів і білків. А з точки зору збалансованого харчування крабові палички містять потрібні інгредієнти, які не призводять до повноти.